Deixa eu te contar...

Menina e meninos, a bicha da tapioca num é que está dando certo?

Ele consegue saciar a minha fome e vontade de comer besteira (ainda mais quando coloco banana e canela... nossa, delícia).

Subi na balança analógica (sim, we have kkkkk) e o ponteiro fugiu dos 90kg, foi pra aproximadamente 88kg novamente... pulei de felicidade (não na balança --').

Mas vou continuar nesse caminho. Conto com o apoio de vocês ein!!!

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Beijo!!!

Vamos de tapioca?

Olá meninos e meninas... tudo bom?

Bem, estou aqui para informar que minha R.A foi um desastre =/ pois é, engordei... fiquei extremamente inchada porque eu ainda não consigo resistir à alguns alimentos. Mas agora, vamos para a tapioca.

Domingo comprei uma tapioca que já vem hidratada e peneirada... QUE DELÍCIA! É só jogar na frigideira e ser feliz.

Mas aí vem a questão... e o recheio? Já coloquei margarina... fica gostosinho porque tem um certo sal que dá gosto. Mas a minha paixão está sendo com banana e canela (canela ajuda a queimar calorias também)... então já viu.

Eu estou substituindo duas refeições (tudo bem que ontem foi só isso que comi).... sei que não é certo mas preciso dar um "baque" no meu organismo.

Me pesei ontem em uma balança e ela deu a notícia de que eu estava com 90,2kg... ou seja, 2,2kg do peso mais baixo que cheguei (que está registrado na balancinha acima). 

Sinto que vou chegar lá! Se Deus quiser.

Mais uma semana ;)

Oi gente!! Tudo bom?

Estou para postar aqui faz tempo mas estou com o meu PC uma maaaravilha ! Vou usando o da minha mãe por enquanto. 

Como está a minha "dieta"... prefiro dizer, uma reeducação mesmo. Porque preciso me alimentar de hora em hora pra deixar o meu organismo funcionar direitinho. Juro que estou tentando diminuir a quantidade de alimento mas tem vezes que passa uma colherada.

Estou me sentindo bem, mesmo com essa bagunça ainda.

MEU ROSTO...

Mais um dia

Boa noite! Ou já seria bom dia?

Hoje busquei reiniciar o meu processo para uma alimentação saudável. Acredito que dará tudo certo apesar dos meus deslizes.

Estou postando pelo celular porque estou em processo de arrumação e montagem do armário no meu quarto (aleluia) !

Fiquem com Deus e até amanhã se possível :) beijos!

Recaída?

Olá meninas e meninos! Tudo bom?

Bem, estou aqui para informar que estou comendo muita besteira :S

Pois é...

Nesse programa de emagrecimento que participo junto a minha mãe e tia tenho consultar regulares com o psiquiatra.

Quarta-feira foi o dia de uma dessas consultas com ele, informei sobre esse meu excesso em comer besteira e ele me disse que não irá alterar minha medicação porque isso se deve a ansiedade por ter voltado para a casa dos meus pais... além do mais, ele disse que estou reagindo bem aos medicamentos (que tomo já para outras coisas ^^). 

Então gente, gosto de vir aqui e informar quando estou seguindo tudo certo mas também é necessário não ter vergonha em assumir que você está numa fase descontrolada, comendo de tudo =X

Essa página serve pra isso, não é ? :D

Agradeço desde já pelos comentários que leio de vocês... são todos muito carinhosos e sinceros! Gosto disso!

Beijoooo

Menos 2,1kg em uma semana.

-2.1kg em uma semana. Total eliminado: 14.4kg !!!! Vem nimim 15off #reeducaçãoalimentar #rumoa15kgoff #obrigadameuDeus #Jessicanalutapraemagrecer #projetoJessicausandocintonovamente #PAP #nãoéfácil #quemdissequeseria ? #happy #feliz #vendoresultado #quaseacasados80

Pesagem

A última vez em que me pesei na mesma balança foi dia 07/01/2015, apareceu o peso de 93,4kg.

Menos de uma semana me pesei novamente e aqui está o resultado...

O que mais posso dizer? 1,2kg em menos de uma semana... vamos com força gente! Cada kg vale!

#obrigadameuDeus #vamosjuntos #rumoa15kgoff #happy

Mudanças estranhas no corpo.

Hoje me pesei como postei, porém, eu achei que estava pesando mais e vou explicar o motivo.

Eu não estou fazendo atividade física (o que é um erro, eu sei), então, minha pele está caindo de verdade, causando um certo peso por cima e causando automaticamente muita dor nas minhas pernas e coluna. Parece realmente que estou pesando muito mas mesmo assim eu não desisti e hoje tive a prova de que valeu a pena continuar firme e forte.

Como posso ter perdido 1kg depois dessas festividades? 

Eu garanto que poderia perder mais, porque eu sei o que comi no Ano Novo e não foi pouco, porém, sabia que no mesmo dia o foco já deveria voltar independente de qualquer coisa.

Vamos voltar ao foco! Sempre.

SEMPRE! 

;**

Menos 1kg ! Total: 11,1kg

Menos 1kg, total: 11,1kg #força #foco #nãoéfácil #quemdissequeseria ? #feliz #PAP #obrigadameuDeus #projetoJessicausandocintonovamente #vamosjuntos #loveit #adoro #cadakgvale #rumoa15kgoff #tenhacalma #vocêtambémpode #jessicanalutapraemagrecer

Vamos para a ceia?

Na dieta, como vocês sabem... é indicado pela nutricionista e hoje vou provar um novo sabor e mostrar pra vocês. Vigor Grego Sabor Flocos 

Então vamos lá!

Embalagem muito atrativa

Aberto puro

Com uma colher de linhaça (indicação da minha nutricionista)

Ela de início me indicou colocar no leite, porém, ficou muito ruim porque a linhaça desce toda e fica estranho. Daí passei a comprar Vigor e perguntei-a se poderia fazer esse processo e ela disse que sim. Repito pela manhã juntamente com uma barra de cereal e torradas.

Pelo menos consigo manter o a "falta de fome" no meu trabalho, até porque o meu almoço no trabalho é a partir de 15:30... então vocês podem imaginar, haja algo pra encher.

É isso meus amores, grande beijo e até a próxima!

Tá difícil ein!

Gente, a copa já acabou? Porque eu não estou voltando para a RA de vez de jeito nenhum (tá difícil, confesso)... meu horário de alimentação, o que eu como... tudo está difícil mas pretendo começar (bem) ainda essa semana, caso não ocorra, é certo a volta na segunda-feira. Preciso muito de força de Deus e de vocês gente.

Não é vergonha postar algo assim aqui, apenas estou precisando do auxílio de vocês.

Um beijo.

Virou meu queridinho pra qualquer hora! Sopa Vono.

Gente, eu não recebo nada para falar sobre a sopa Vono.

Recentemente, sabe quando você realmente não está com vontade de comer arroz, feijão... alguma carne, salada... então, eu estou substituindo pela sopa. Todos os sabores que tenho provado até hoje tem menos de 100 calorias... que maravilha! 

Assim gente, não aconselho que vocês façam aquela dieta maluca que fica só a base de Vono, pelo amor de Deus né? Vamos fazer uma dieta mais balanceada. 

Vou falar a verdade... um tempo atrás eu não me interessava tanto pelo produto, até que uma vez resolvi provar e não deu outra! Queridíssimo! 

Normalmente é no horário da noite que consumo, mas nada me impede de tomar na hora do almoço também.

#ficaadica pra quem tem preconceito com o produto. Prove e depois me conte o que achou! E pra quem já faz uso da sopa, conte um pouco sobre como é o ritmo, se toma na parte da tarde ou da noite. Ficarei esperando ein!

Minha dificuldade nessa nova R.A é...

Bom, vou falar sobre essa minha volta a Reeducação Alimentar e algumas dificuldades até o momento. 

* Comer de 3 em 3 horas novamente: Sim, está sendo complicado porque eu já tinha parado com esse hábito e sempre acho que estou comendo muitas vezes ao dia (só que é claro, em poucas quantidades). Sei que o resultado e hábito vai com o tempo e não da noite pro dia.

* Beber MUITA água: Vixi, que coisa! Não me lembrava mais de beber tanta água assim, realmente é algo que eu sei que faz muito bem e isso já é comprovado, como disse na outra questão, com o tempo me acostumo novamente... além de fazer bem pra pele, ajuda a queimar gordura!

* Barriga roncado, fome ou sede? Pois é gente, isso acontece! E é mais comum do que parece, porque muitas vezes o seu corpo pede água e não comida. O que estou fazendo? Bom, quando eu percebo que minha barriga está roncando horrores, bebo um copo d'água bem gelado e aguardo... muitas vezes era sede mesmo mas quando é fome eu lembro da última hora que comi e as coisas fazem sentido ^^

Como já disse e vou repetir, tudo com o tempo se torna costume, pra isso é preciso dar o primeiro passo. Sei que em 1 ano sem reeducação (nenhuma) eu engordei 11kg (por aí)... mas não tenho vergonha de assumir e correr atrás do tempo perdido porque ninguém mais fará isso por mim!

Acredite e não desista na primeira queda!

Beijooo

Bom dia! Ontem foi dia de Endócrino bebê!!

Olá! Como consta no título, ontem fui na endocrinologista que me orientou melhor nessa perda de peso e reeducação alimentar. Eu estou muito esperançosa pelo resultado mesmo sabendo que leva tempo e requer disciplina.
Minha alimentação já começou a mudar novamente... Pão 9 grãos com requeijão light, muita água, fruta e salada pra completar!
Acredito que Deus está no controle e o que for pra ser... Será!
Beijooos