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Gente, posso contar uma coisa?

Consegui tomar o bendito café sem açúcar no trabalho !!! Uhul !

Nossa, sem careta kkkkkkkkkk

Verdade, a guria lá do trabalho ficou até assustada achando que eu não ia tomar o café ou que tinha açúcar/adoçante nele. Confesso que o gosto é forte mas não existe nada melhor do que ficar com a cabeça tranquila em relação de calorias.

Bom, por enquanto é isso... hoje não devo malhar mas amanhã estaremos lá!

Beijos !

Porque nem sempre a balança é amiga da academia.

Olá gente!

Vou contar pra vocês o que está acontecendo/aconteceu comigo.

Eu estava na casa dos 88kg até terça passada quando a médica (endócrino) me pesou e eu estava com exatos 90kg...

Na hora fiquei um pouco assustada mas...

... pensa comigo!

Eu estava totalmente sedentária quando o assunto é atividade física (meu músculos estavam murchos... coitados). Daí, comecei na academia uma semana antes dessa pesagem, peguei minhas medidas no dia da avaliação e fui pra casa. 

Na terça, a médica chegou a me perguntar o motivo de estar com 2kg a mais e eu não soube responder... algo intriga muito a gente.

Minhas roupas estão mais folgadas, meu braço está mais durinho e estou bem fisicamente... e ah! Minhas medidas diminuíram (comprovado com fita métrica kkkk).

Vou ver se acho algum artigo pra que vocês entendam melhor o que acontece no nosso corpo e o motivo da nossa massa muscular "pesar" mais do que massa de gordura.

Achei! Completo e muito informativo: http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/voce-treina-e-os-ponteiros-da-balanca-estao-subindo-nao-desanime/

É preciso não desanimar... observe mais como o seu corpo está mudando fisicamente ao invés de subir na balança todos os dias.

ps: por isso que eu fiz na coluna o registro das minhas medidas e irei atualizar de mês em mês.

Bom, espero ajudar a todos. Beijos!

Primeira experiência com um copo de vitamina ao invés da janta.

O que posso dizer pra vocês?

No começo é agradável, mas no final deu uma ânsia.... mas vejo que dará tudo certo!

Já não sou muito chegada a aveia e mamão mas tive que encarar kkkk

Normal gente, não é o fim do mundo.

Depois acostuma (espero)

Beijos !!