E finalmente atingimos os 20kg off!

Eu sumi do blog gente, mas estou aqui (mesmo com ZICA!)... pra dizer que o meu peso atual é deeeee... 84,4kg... ou seeeeja... 20,1kg OFF!... eliminados... retirados do meu corpo sem medicamentos! 

Depois devo retornar pra falar um pouco mais sobre alguns "acontecimentos"... VIXI... e foram muitos.

Não sei se faço snaps... @jeshinodalp

Vamos ver gente.!

Amo vocês e obrigada pelo apoio!

Sumida essa menina.

Olá lindos!

Pois é, dei uma sumida mas vou fazer uma postagem para cada acontecimento kkkk
Comecei a malhar e parei de postar (como assim?)
Vou postando um pouco desse tempo sem aparecer.

Beijos

Vamos falar de DEPRESSÃO.

Bom gente, algumas pessoas estão chegando agora no meu blog e não sabem do meu problema de depressão.

Eu fui diagnosticada em 2008 e desde então minha vida é um vai e vem de medicamento e sentimentos.

Tem aproximadamente 1 mês que eu só quero ficar na cama, sem fazer nada. Para vocês terem uma noção, eu deixei até o meu trabalho (com chocolates) de lado por desânimo. 

Muitas vezes só queria dormir, nem fome eu sinto mais. Como mais por ser necessário.

Daí, quarta-feira retrasada eu fui ao meu Psiquiatra com a minha mãe (que também se consulta com ele) e ela acabou contando tudo que estava acontecendo comigo antes mesmo de eu começar a falar (e eu ia falar justamente sobre a mesma coisa, não iria esconder dele).

Eu já fazia uso do Fluoxetina de 20mg (3x/manhã) e Clonazepam (1x/noite)... 

Ele decidiu então aumentar a minha dosagem de Fluoxetina para 4 comprimidos pela manhã (totalizando 80mg). 

Confesso que isso mexeu comigo de uma forma inexplicável, ainda estou sofrendo com esse problema... o remédio ainda demora um tempo para se adaptar ao organismo. 

Eu só tenho saído de casa para ir à Igreja, ao médico ou quando é pra resolver algo muito sério.

Queria contar isso para vocês, porque sei que algumas pessoas podem passar pelo mesmo problema que eu e não acham formas de desabafar.

Hoje eu estou triste por algumas coisas que estão acontecendo, mas tentando enfrentá-las.

Espero em Deus que eu consiga me livrar disso o mais rápido possível, porque só quem tem uma recaída como essa no meio do tratamento sabe como é difícil.

Desculpem-me pelo desabafo mas foi preciso.

Beijos

Hoje foi o aniversário da minha Vó!

Olá, boa noite.

Hoje foi o aniversário da minha vó por parte de pai e eu comi um cupcake de chocolate e fui embora (meu pai estava com pressa e nem esperamos os parabéns), infelizmente.

Hoje confesso que jaquei um pouco em relação a canjica (eu amo canjica!), desde ontem eu estou de copinho em copinho até acabar logo. 

Essa postagem vai ser curta porque virá uma mais longa sobre um assunto um pouco chato (podemos dizer assim).

Beijos

Vocês!

Bom, estava aqui pensando (algumas vezes costumo pensar kkkk), como nós ajudamos uns aos outros nessa caminhada?

A resposta é simples.

VOCÊS !

Você que tem um blog e que passa pela mesma situação.

Você que é espelho para chegarmos ao nosso objetivo.

Você que é da família e nos apoia mesmo quando jacamos.

Vocês! Despertam em MIM o desejo de continuar cada dia mais.

Obrigada!

Devagar e sempre.

Pois bem, de acordo com a minha última postagem, eu iria começar a tomar vergonha na cara novamente, certo? kkkk sim

Estou me sentindo mais leve (estava realmente inchada... eu costumo reter muito liquido, por isso também o aumento de peso).

Eu sei que é chatinho não comer certas coisas mas Graças à Deus meu pai comprou frutas que eu aaaaamooooo, então nada fica tão ruim assim.

Essa é só uma atualização pra vocês. Grande beijo !

Quem puder orar...

Bom, como esse é o blog que conto tudo, não poderia deixar de citar a minha preocupação com o Luke, meu cachorro... 

Ele começou a evacuar sangue e fiquei desesperada. A sorte é que ele não está tendo vômito. Por isso meninas e meninos, quem puder orar e pedir pela saúde dele, por favor, façam isso... pensamento positivo. Depois vou atualizando para vocês sobre essa situação que está me deixando de coração partido.

Hora de cuidar do cabelo e da pele !

Pois bem meninos e meninas! Não é hora só de cuidar das gordurinhas... Hora de cuidar da minha queda de cabelo e alguns "cravinhos" que apareceram no meu rosto.

Aproveitei que estava no hospital e consegui encaixar uma dermatologista pra mim.

Ela foi, analisou a minha pele que sempre foi lisa e está aparecendo uma crosta de cravos agora e também em relação ao meu cabelo. Sim, eu tenho um problema sério com queda de cabelos e isso já está me afetando e muito.

Um dos fatores para essa queda e falha no cabelo é o lindo e maravilhoso HIPOTIROIDISMO ¬¬'

É complicado explicar pra vocês assim porém, se possível, com o tempo vou mostrando resultados, porque minha próxima consulta com ela será no dia 05/05... então preparem-se !

Vou ficar chata quanto a isso também, será ? Nunca precisei me preocupar tanto com a pele como agora.

Vamos correr atrás do tempo perdido e ficar gata !

Festa ! Mas também não é pra tanto ;)

Bom dia !!!!

Bom, ontem fui na endócrino me pesar e me foi solicitado alguns exames. 

Na hora da balança... aquele medo!

Subi e de 89,300kg como estava em 29/01/2015, passei para exatos 88kg!!!!

UAU ! Um alívio? Claro! 

Mas também uma preocupação por esse tanto de bobagem que comi nesse tempo. Espero começar a normalizar porque assim não vai dar certo... eu era pra beirar os 83kg agora... mas vamos na luta !!!!

Vem comigo? 

;*

Ps: Obrigada pelas mensagens que vocês estão me mandando, nossa, me dão mas ânimo saber que vocês se preocupam comigo assim como me preocupo com vocês *-*

;*

Recaída?

Olá meninas e meninos! Tudo bom?

Bem, estou aqui para informar que estou comendo muita besteira :S

Pois é...

Nesse programa de emagrecimento que participo junto a minha mãe e tia tenho consultar regulares com o psiquiatra.

Quarta-feira foi o dia de uma dessas consultas com ele, informei sobre esse meu excesso em comer besteira e ele me disse que não irá alterar minha medicação porque isso se deve a ansiedade por ter voltado para a casa dos meus pais... além do mais, ele disse que estou reagindo bem aos medicamentos (que tomo já para outras coisas ^^). 

Então gente, gosto de vir aqui e informar quando estou seguindo tudo certo mas também é necessário não ter vergonha em assumir que você está numa fase descontrolada, comendo de tudo =X

Essa página serve pra isso, não é ? :D

Agradeço desde já pelos comentários que leio de vocês... são todos muito carinhosos e sinceros! Gosto disso!

Beijoooo

Cinco motivos para beber água

Você tem preguiça de levantar diversas vezes ao dia para beber água? Acha que não serve para nada? Saiba que manter uma garrafinha por perto pode fazer muito pela sua saúde, beleza e até o humor! A seguir, veja cinco ótimos motivos para beber água regularmente:

1. Ajuda a emagrecer

De acordo com a nutricionista funcional Gabriela Maia, a água é essencial no processo de emagrecimento. "O consumo regular e diário ajuda na eliminação de toxinas através da urina e das fezes, permitindo que o organismo equilibre suas funções. Além disso, o organismo pode confundir fome com sede. Quando sentir aquela " fominha" no meio da tarde, beba um copo de água antes de comer, assim você se sentirá saciada por mais tempo", diz a nutricionista. 

2. Mantém pele, unhas e cabelos bonitos

A médica ortomolecular Lila Valente, da Clínic Med, explica que todos os órgãos sofrem com a perda de líquido corporal. "A pele é o primeiro a sentir os efeitos da falta de água no organismo. Avaliando suas características podemos perceber se a pessoa bebe água regularmente, já que casos de desidratação leve já podem provocar a diminuição do tônus, textura e elasticidade da pele", diz a médica. 

3. Evita inchaço e retenção de líquidos

Se você costuma se sentir inchada, beber água deve ser um hábito comum como escovar os dentes: "Bebendo água ao longo do dia você evita que o organismo retenha o sódio, grande responsável pelo desconforto do inchaço", explica Gabriela Maia. Ela explica que beber os tais dois litros de água recomendados também ajuda a amenizar a celulite. Gabriela Maia também sugere as águas aromatizadas: "Antes de dormir, coloque rodelas de limão, laranja folhas de hortelã em uma jarra com dois litros de água, conservando-a na geladeira. No dia seguinte você terá uma bebida refrescante e livre de calorias", recomenda a nutricionista. 

4. Evita dores de cabeça e mau humor

Segundo Lila Valente, é preciso, sim, beber dois litros de água todos os dias. "Esquecer ou deixar de beber água no dia a dia pode provocar dores de cabeça, vômitos, náuseas, diarreias e febre", diz a médica. Gabriela Maia explica que a desidratação leve, causada pela falta de água diária é mais comum do que imaginamos. "O simples fato de sentir sede é um indício que o organismo está com o estoque de água abaixo do recomendado e começa a entrar em estado de desidratação. Por isso, não espere sentir uma sede desesperada para beber água", diz a nutricionista funcional. Estudos recentes indicam que uma desidratação leve (com a perda de apenas 1% de água) pode afetar o humor, provocando até ataques de raiva.

5. Previne problemas nos rins

Quanto menos água uma pessoa bebe, maiores os riscos das substâncias formadoras dos cálculos renais se unirem, formando as chamadas pedras nos rins. Estudos indicam que quem já sofreu com o problema, mas aumentou a ingestão de água, é capaz de reduzir em 60% o desenvolvimento de novos cálculos nos rins. "A água também ajuda a hidratar as fezes e eliminar toxinas através da urina", diz a nutricionista Gabriela Maia. 

Fonte

Decidi esperar me pesar na consulta com a médica ¬¬

Hoje vou explicar algo que vem acontecendo muito... eu tenho me pesado sempre na mesma balança o qual você retira um ticket no final com o seu peso, altura e tal. Daí decidi me pesar em uma balança de outra farmácia  Deu um peso assustador para quem se pesou nessa semana mesmo, precisamente na quarta-feira. Apareceu que eu estava pesando 91,2kg, ou seja, perdido 2,2kg em dois dias... fui tirar minha dúvida com a moça da farmácia e ela disse que sempre dá pra mais aquela balança... Preferi deixar pra lá.

Na casa dos meus pais deu um peso mais sensato, talvez, 92,3kg, porém, não vou colocar como oficial porque o que pode valer a partir de agora será a pesagem da médica ou na mesma balança na farmácia que sai o ticket. Ok ? 

E vocês ? Como estão ?

Beijo!

Vamos para a ceia?

Na dieta, como vocês sabem... é indicado pela nutricionista e hoje vou provar um novo sabor e mostrar pra vocês. Vigor Grego Sabor Flocos 

Então vamos lá!

Embalagem muito atrativa

Aberto puro

Com uma colher de linhaça (indicação da minha nutricionista)

Ela de início me indicou colocar no leite, porém, ficou muito ruim porque a linhaça desce toda e fica estranho. Daí passei a comprar Vigor e perguntei-a se poderia fazer esse processo e ela disse que sim. Repito pela manhã juntamente com uma barra de cereal e torradas.

Pelo menos consigo manter o a "falta de fome" no meu trabalho, até porque o meu almoço no trabalho é a partir de 15:30... então vocês podem imaginar, haja algo pra encher.

É isso meus amores, grande beijo e até a próxima!

Uma semana malhando e um susto.

Geeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeente do céu... hoje fui levar o Luke (meu cachorro) na veterinária pra tirar sangue, fui colocar uma bermuda qualquer que chega a estar poida por causa da minha perna que é muito grossa e fica passando uma na outra --'... a roupa subiu na perna maravilhosamente solta e fechou legal (sem precisar encolher tanto a barriga pra fechar), gente, como uma semana muda tudo? Quando a moça na academia falou que eu já estava diferente eu olhei e não achei que seria tanto pra pouco tempo. Vamos continuar galera!!!!

Feliz feliz ^^ Eu iria gravar um vídeo mas minha histeria poderia atrapalhar tudo kkkk eu já estou escrevendo tudo errado e apagando (os dedos estão histéricos também, só pode).

É isso! Beijoooo e obrigada a todos vocês pelo apoio!

2º dia de academia e sexta-feira desagradável.

Oi gente!

Tudo bom?

Bem, estou aqui para dizer como foi meu segundo dia de academia (que foi na quinta-feira).

Foi tudo muito bem, comi antes e depois de terminar o treino... me senti realmente maravilhosa. Estou de acordo com o que eles estão pedindo sem pestanejar "tanto", porque existem alguns que são chatos mais faço metade/metade... como a própria profª indicou.

Na sexta-feira ocorreu uma situação chata, meu cachorro foi para o meu da rua e foi "atropelado" por uma moto, digo em aspas porque foram só alguns ferimentos, fizeram o raio-x, viram que não teve nenhum traumatismo mas pediram para que ele ficasse até segunda-feira em observação lá no veterinário. (Não vejo a hora dele chegar em casa)... por esse motivo, não fui na academia pois a sandália que usei acabou com o meu pé também, mas já estou melhor.

A situação é chata porque toda noite está difícil de dormir com saudades dele, mas amanhã ele estará em casa! Ninguém esperava isso, mas aconteceu... por isso o meu terceiro dia de academia vai ser amanhã.

E vocês? Como estão?????

Beijo!!

Final de semana = Enfiar o pé na jaca?

Gente, sempre quando chega a sexta-feira vem aquela vontade louca de comer algo diferente (traduzindo: besteira)... ainda mais porque tem jogo do Brasil, então é uma pizza, churrasco, salgadinhos... tudo que normalmente não consumimos durante a semana. Vou ter que assumir, estamos de manhã e eu já me rendi a um chocolate com doce de banana. Estou num misto de ciclo menstrual = estresse ao máximo... e a deprê aumenta... ontem cheguei a conversar com o meu marido sobre isso.

Já estou vendo que esse final de semana eu vou meter parte do meu pé na jaca porque vou a casa de uma amiga (estilo americana)... já domingo devo voltar ao processo que faço durante a semana.

E vocês? Como estão?

Beijos!