Com calma, chego lá!

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9 de janeiro de 2016

E finalmente atingimos os 20kg off!

Eu sumi do blog gente, mas estou aqui (mesmo com ZICA!)... pra dizer que o meu peso atual é deeeee... 84,4kg... ou seeeeja... 20,1kg OFF!... eliminados... retirados do meu corpo sem medicamentos! 
Depois devo retornar pra falar um pouco mais sobre alguns "acontecimentos"... VIXI... e foram muitos.
Não sei se faço snaps... @jeshinodalp
Vamos ver gente.!

Amo vocês e obrigada pelo apoio!

13 de julho de 2015

Segundo a balança de casa... faltam 500g para -20kg!

Pois é, que loucura!
Academia, trabalho, calça ficando larga kkkkk 
Não achei que os ponteiros estavam mexendo (e mexeram).
Me pesei e deu 85kg cravadinho, assim, faltando apenas 500 gramas para o tão sonhado -20kg.
Iniciei todo o processo com 104,5kg.
Até então, achava impossível sair dos 100kg, depois achei impossível sair dos 90kg... e cá estou eu na casa dos 80.
Não desista e não ache que você não é capaz de atingir seus objetivos!
Estou me amando muito, vocês não tem ideia.
Depois faço uma postagem mais longa sobre o final de semana (teve festa Junina O_O)
Beijos e bom começo de semana pra todos !

4 de julho de 2015

Porque nem sempre a balança é amiga da academia.

Olá gente!
Vou contar pra vocês o que está acontecendo/aconteceu comigo.
Eu estava na casa dos 88kg até terça passada quando a médica (endócrino) me pesou e eu estava com exatos 90kg...
Na hora fiquei um pouco assustada mas...
... pensa comigo!

Eu estava totalmente sedentária quando o assunto é atividade física (meu músculos estavam murchos... coitados). Daí, comecei na academia uma semana antes dessa pesagem, peguei minhas medidas no dia da avaliação e fui pra casa. 
Na terça, a médica chegou a me perguntar o motivo de estar com 2kg a mais e eu não soube responder... algo intriga muito a gente.
Minhas roupas estão mais folgadas, meu braço está mais durinho e estou bem fisicamente... e ah! Minhas medidas diminuíram (comprovado com fita métrica kkkk).

Vou ver se acho algum artigo pra que vocês entendam melhor o que acontece no nosso corpo e o motivo da nossa massa muscular "pesar" mais do que massa de gordura.

Achei! Completo e muito informativo: http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/voce-treina-e-os-ponteiros-da-balanca-estao-subindo-nao-desanime/

É preciso não desanimar... observe mais como o seu corpo está mudando fisicamente ao invés de subir na balança todos os dias.
ps: por isso que eu fiz na coluna o registro das minhas medidas e irei atualizar de mês em mês.

Bom, espero ajudar a todos. Beijos!


25 de abril de 2015

Festa ! Mas também não é pra tanto ;)

Bom dia !!!!
Bom, ontem fui na endócrino me pesar e me foi solicitado alguns exames. 
Na hora da balança... aquele medo!
Subi e de 89,300kg como estava em 29/01/2015, passei para exatos 88kg!!!!
UAU ! Um alívio? Claro! 
Mas também uma preocupação por esse tanto de bobagem que comi nesse tempo. Espero começar a normalizar porque assim não vai dar certo... eu era pra beirar os 83kg agora... mas vamos na luta !!!!
Vem comigo? 
;*

Ps: Obrigada pelas mensagens que vocês estão me mandando, nossa, me dão mas ânimo saber que vocês se preocupam comigo assim como me preocupo com vocês *-*
;*

14 de março de 2015

Atualizando...

... gente ! 
Boa noite, bom, estou aqui para informar que estou trabalhando!!! Com isso, acabo sem tanto tempo para postar.
Como está minha alimentação? Muito boa :D até na hora de almoçar na rua também... encontrei um lugar maravilhoso com uma variedade incrível, inclusive de folhas e legumes (amo). O arroz é integral  nossa, uma delícia.
Me pesei hoje na balança da casa da minha mãe (onde estou morando no momento) e estou aproximadamente com 85kg! 
O projeto não parou !!!! Apenas deu uma aliviada naquela vontade louca de ficar magra o quanto antes... hora de deixar tudo com o tempo e fazer por onde, pelos cálculos, já foram 19,5kg eliminados e isso me anima muito porque cada vez mais estou chegando ao meu objetivo :) Conto com vocês !
Grande beijo 

13 de janeiro de 2015

Resultado do exame...

... e o resultado.
Normal... porém, deu 96... como sabem, acima de 100 já pode ser considerado diabetes.
Agora é aguardar o que o médico vai dizer.
Beijos gente!

Pesagem

A última vez em que me pesei na mesma balança foi dia 07/01/2015, apareceu o peso de 93,4kg.
Menos de uma semana me pesei novamente e aqui está o resultado...
O que mais posso dizer? 1,2kg em menos de uma semana... vamos com força gente! Cada kg vale!

7 de janeiro de 2015

Hoje tomei coragem e fui fazer o exame...

Gente, boa noite... fiquei sem contar pra vocês um detalhe MUITO importante.
Em uma postagem eu comuniquei a possibilidade de ter diabetes, porém, só fui tomar coragem pra fazer o exame HOJE... isso mesmo, eu estava com muito medo de fazê-lo mas não tinha mais o que adiar.
Quero deixar claro que o que aconteceu comigo em relação a esse medo não aconteça com mais ninguém, porque eu fiquei remoendo essa possibilidade ao invés de ter logo a conclusão.
Tive que fazer o jejum de 12 horas e acordar cedo (fato)... Chegando lá, tive que fazer (para minha surpresa) um rápido exame de urina... pra quê?? Saber se continha açúcar e foi visto que não... Foi feita a primeira colheita e com isso tomei o tal líquido doce que muita gente me falou... foram 3 copos cheios, tinha gosto de limão e fiquei arrotando aquele troço por um bom tempo kkkkk (falo mesmo).
A melhor parte... esperar duas horas, DUAS HORAS! Tranquilo pô, passou rapidinho ^^
A pessoa aqui que voz fala pediu pra médica fazer a segunda colheita no mesmo braço, aííí doeu porque já estava sensível --'
Depois fui embora e o resultado só dia 13. Trarei respostas ;)

Mudanças estranhas no corpo.

Hoje me pesei como postei, porém, eu achei que estava pesando mais e vou explicar o motivo.
Eu não estou fazendo atividade física (o que é um erro, eu sei), então, minha pele está caindo de verdade, causando um certo peso por cima e causando automaticamente muita dor nas minhas pernas e coluna. Parece realmente que estou pesando muito mas mesmo assim eu não desisti e hoje tive a prova de que valeu a pena continuar firme e forte.
Como posso ter perdido 1kg depois dessas festividades? 
Eu garanto que poderia perder mais, porque eu sei o que comi no Ano Novo e não foi pouco, porém, sabia que no mesmo dia o foco já deveria voltar independente de qualquer coisa.

Vamos voltar ao foco! Sempre.
SEMPRE! 
;**

Menos 1kg ! Total: 11,1kg

25 de dezembro de 2014

Chega de brincadeira, o nível agora é outro!


Todo mundo comendo no natal e blablabla
Por falar nisso, UM FELIZ NATAL PRA VOCÊS! <3
Mas o papo é o seguinte.
Ano novo (semana que vem), vida nova ok?
Sabe aquela calça/bermuda que você não usa a tempos porque deve ser 3 números a menos do que você usa atualmente?
Pois bem, ESSE É O DESAFIO... Eu tenho uma bermuda tamanho 46 dando bobeira aqui em casa e já veio até o pensamento de doar pra alguém porque não via jeito de usá-lo novamente, sendo que eu uso 52 (olha a diferença), são exatos 3 números de diferença e vou mostrar uma coisa pra vocês.
Enquanto a bateria da câmera carrega kkkk vou explicar.
Essa calça número 46 é novinha porque eu engordei tão rápido na época que depois tive que aumentar pro 48/50/52 e já cheguei ao 54... na verdade, já cheguei a ter um peso em que calça jeans não ficava boa em mim de jeito maneira... me fazendo sair decepcionada da loja.
A câmera está uma porcaria.
Mas essa é a bermuda tamanho 46 que falei a pouco, como podem perceber, ela fechou, mas não subiu totalmente, tanto que a barriga de avental sobressai por entre a blusa. Vou confessar que fiquei surpresa com a minha aparência de lado, minha perna já afinou bem comparado ao começo do ano.

É isso minha gente, na próxima postagem vou fazer um trato com vocês além desse ;)


3 de dezembro de 2014

Como é... eliminar os primeiros 10kg.

GENTE!
Foco, fé e força.
Cheguei aos 94,4kg, obrigada meu Deus !
Mudei minha alimentação e está tudo dando certo. Estou me sentindo bem e vendo como posso emagrecer sem tomar medicamentos, apenas com força de vontade e um baque que comentei em alguma postagem (suspeita de diabetes), por isso, cortei ao máximo de consumir doces e coisas muito gordurosas.
Semana passada minha dieta passou pra 1.400kcal diárias.
Loucura? Não, desafio combinado com a minha nutricionista ;)
Segredo? Definitivamente não há.
Ninguém disse que seria fácil... 1/4 do peso eliminado!
Vamos juntos nessa :D
Beijos

8 de agosto de 2014

Uma semana malhando e um susto.

Geeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeente do céu... hoje fui levar o Luke (meu cachorro) na veterinária pra tirar sangue, fui colocar uma bermuda qualquer que chega a estar poida por causa da minha perna que é muito grossa e fica passando uma na outra --'... a roupa subiu na perna maravilhosamente solta e fechou legal (sem precisar encolher tanto a barriga pra fechar), gente, como uma semana muda tudo? Quando a moça na academia falou que eu já estava diferente eu olhei e não achei que seria tanto pra pouco tempo. Vamos continuar galera!!!!
Feliz feliz ^^ Eu iria gravar um vídeo mas minha histeria poderia atrapalhar tudo kkkk eu já estou escrevendo tudo errado e apagando (os dedos estão histéricos também, só pode).
É isso! Beijoooo e obrigada a todos vocês pelo apoio!

3 de março de 2013

Segunda semana e primeira pesagem para iniciar a contagem.

Bom dia! Estou postando a essa hora porque foi a única de decidi postar mesmo antes de dormir (tenho perdido o sono de uma forma muito fácil).
Pois bem, pretendo fazer uma apresentação sobre minha pessoa mas não será nessa ainda.
Me pesei uma semana depois que iniciei minha "dieta", ou melhor "reeducação alimentar"... não tenho o peso inicial de como estava antes e isso vai se tornar uma incógnita porque nem eu mesma sei. Eu sinceramente, achava que estava na faixa dos 120kg, os motivos são vários:
- Falta de condicionamento físico (não costumo sair de casa, a não ser pra ir até a faculdade)
- Comer besteira a todo tempo (inclusive biscoito Trakinas, meus preferidos).
- Não chegar nem perto do adoçante e ao invés de pedir ao meu marido pra comprar tomates e alface para uma alface, eu pedia batata frita por achar que fritar seria mais fácil e rápido.

Bom, citei apenas alguns para que possam perceber como a minha situação estava. Na quinta, me pesei e pasmem, minha cabeça era mais gorda do que eu em 24kg. Subi na balança com esperança de algum resultado positivo mas me surpreendi quando vi 96,2kg (na verdade eu nem cheguei perto dos 120kg de peso, nunca pesei isso e nem vou pesar).
Pretendo me pesar semanalmente e me fotografar e medir mensalmente (porque assim os resultados visuais ficam melhores do que tirar uma foto por dia eu não verei resultado).
Preciso controlar muito a minha ansiedade e sei que vai dar tudo certo!
Assim que puder, irei fazer postagens aleatórias sobre isso.
Sei que pra quem já chegou a 60kg tomando sibutramina (remédio atualmente proibido) é assustadora a imagem acima de 90kg mas ainda há esperança e dessa vez não será com nenhum medicamento.
Deus está comigo e espero que as pessoas me apoiem nesse processo!

Obrigada pela sua visita e se tiver algo a dizer caso esteja na mesma situação, eu aceito lê-las por e-mail (jeshinodalp@hotmail.com) ou facebook.