Porque nem sempre a balança é amiga da academia.

Olá gente!

Vou contar pra vocês o que está acontecendo/aconteceu comigo.

Eu estava na casa dos 88kg até terça passada quando a médica (endócrino) me pesou e eu estava com exatos 90kg...

Na hora fiquei um pouco assustada mas...

... pensa comigo!

Eu estava totalmente sedentária quando o assunto é atividade física (meu músculos estavam murchos... coitados). Daí, comecei na academia uma semana antes dessa pesagem, peguei minhas medidas no dia da avaliação e fui pra casa. 

Na terça, a médica chegou a me perguntar o motivo de estar com 2kg a mais e eu não soube responder... algo intriga muito a gente.

Minhas roupas estão mais folgadas, meu braço está mais durinho e estou bem fisicamente... e ah! Minhas medidas diminuíram (comprovado com fita métrica kkkk).

Vou ver se acho algum artigo pra que vocês entendam melhor o que acontece no nosso corpo e o motivo da nossa massa muscular "pesar" mais do que massa de gordura.

Achei! Completo e muito informativo: http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/voce-treina-e-os-ponteiros-da-balanca-estao-subindo-nao-desanime/

É preciso não desanimar... observe mais como o seu corpo está mudando fisicamente ao invés de subir na balança todos os dias.

ps: por isso que eu fiz na coluna o registro das minhas medidas e irei atualizar de mês em mês.

Bom, espero ajudar a todos. Beijos!

Minhas medidas!

Gente, essa avaliação ficará sempre ao lado da tela... mas só pra atualizar aqui!

23/06/2015 - Avaliação da academia

Ombro - 112cm
Cintura - 108cm
Quadril - 117cm

Tórax - 105cm

Abdômen - 118cm

Braço direito - 36cm

Braço esquerdo - 38cm

Antebraço direito - 27cm

Antebraço esquerdo - 27cm
Panturrilha direita - 47cm

Panturrilha esquerda - 43cm
Coxa direita - 68cm

Coxa esquerda - 66cm

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Próxima Medida 23/07

Festa ! Mas também não é pra tanto ;)

Bom dia !!!!

Bom, ontem fui na endócrino me pesar e me foi solicitado alguns exames. 

Na hora da balança... aquele medo!

Subi e de 89,300kg como estava em 29/01/2015, passei para exatos 88kg!!!!

UAU ! Um alívio? Claro! 

Mas também uma preocupação por esse tanto de bobagem que comi nesse tempo. Espero começar a normalizar porque assim não vai dar certo... eu era pra beirar os 83kg agora... mas vamos na luta !!!!

Vem comigo? 

;*

Ps: Obrigada pelas mensagens que vocês estão me mandando, nossa, me dão mas ânimo saber que vocês se preocupam comigo assim como me preocupo com vocês *-*

;*

Decidi esperar me pesar na consulta com a médica ¬¬

Hoje vou explicar algo que vem acontecendo muito... eu tenho me pesado sempre na mesma balança o qual você retira um ticket no final com o seu peso, altura e tal. Daí decidi me pesar em uma balança de outra farmácia  Deu um peso assustador para quem se pesou nessa semana mesmo, precisamente na quarta-feira. Apareceu que eu estava pesando 91,2kg, ou seja, perdido 2,2kg em dois dias... fui tirar minha dúvida com a moça da farmácia e ela disse que sempre dá pra mais aquela balança... Preferi deixar pra lá.

Na casa dos meus pais deu um peso mais sensato, talvez, 92,3kg, porém, não vou colocar como oficial porque o que pode valer a partir de agora será a pesagem da médica ou na mesma balança na farmácia que sai o ticket. Ok ? 

E vocês ? Como estão ?

Beijo!

Mudanças estranhas no corpo.

Hoje me pesei como postei, porém, eu achei que estava pesando mais e vou explicar o motivo.

Eu não estou fazendo atividade física (o que é um erro, eu sei), então, minha pele está caindo de verdade, causando um certo peso por cima e causando automaticamente muita dor nas minhas pernas e coluna. Parece realmente que estou pesando muito mas mesmo assim eu não desisti e hoje tive a prova de que valeu a pena continuar firme e forte.

Como posso ter perdido 1kg depois dessas festividades? 

Eu garanto que poderia perder mais, porque eu sei o que comi no Ano Novo e não foi pouco, porém, sabia que no mesmo dia o foco já deveria voltar independente de qualquer coisa.

Vamos voltar ao foco! Sempre.

SEMPRE! 

;**

Chega de brincadeira, o nível agora é outro!

Todo mundo comendo no natal e blablabla
Por falar nisso, UM FELIZ NATAL PRA VOCÊS! <3
Mas o papo é o seguinte.
Ano novo (semana que vem), vida nova ok?
Sabe aquela calça/bermuda que você não usa a tempos porque deve ser 3 números a menos do que você usa atualmente?
Pois bem, ESSE É O DESAFIO... Eu tenho uma bermuda tamanho 46 dando bobeira aqui em casa e já veio até o pensamento de doar pra alguém porque não via jeito de usá-lo novamente, sendo que eu uso 52 (olha a diferença), são exatos 3 números de diferença e vou mostrar uma coisa pra vocês.
Enquanto a bateria da câmera carrega kkkk vou explicar.
Essa calça número 46 é novinha porque eu engordei tão rápido na época que depois tive que aumentar pro 48/50/52 e já cheguei ao 54... na verdade, já cheguei a ter um peso em que calça jeans não ficava boa em mim de jeito maneira... me fazendo sair decepcionada da loja.

A câmera está uma porcaria.

Mas essa é a bermuda tamanho 46 que falei a pouco, como podem perceber, ela fechou, mas não subiu totalmente, tanto que a barriga de avental sobressai por entre a blusa. Vou confessar que fiquei surpresa com a minha aparência de lado, minha perna já afinou bem comparado ao começo do ano.

É isso minha gente, na próxima postagem vou fazer um trato com vocês além desse ;)

Como é... eliminar os primeiros 10kg.

GENTE!
Foco, fé e força.
Cheguei aos 94,4kg, obrigada meu Deus !
Mudei minha alimentação e está tudo dando certo. Estou me sentindo bem e vendo como posso emagrecer sem tomar medicamentos, apenas com força de vontade e um baque que comentei em alguma postagem (suspeita de diabetes), por isso, cortei ao máximo de consumir doces e coisas muito gordurosas.
Semana passada minha dieta passou pra 1.400kcal diárias.
Loucura? Não, desafio combinado com a minha nutricionista ;)
Segredo? Definitivamente não há.
Ninguém disse que seria fácil... 1/4 do peso eliminado!
Vamos juntos nessa :D
Beijos

Como estou e como "desejo" ficar. (atualizado)

Gente, vou colocar em gráfico como estou e como quero ficar ok?
Não consegui achar uma página que coloque todas as minhas medidas reais (tamanho de cada perna e blablabla)... se alguém souber me avisa please!!! Mas vamos lá.

Sim, é muuuita diferença... só gostaria de manter o coxão kkkk

Quanto tempooo!

Academia? Fui pouco essa semana (probleminhas pessoais me abalam)... mas o mais importante...... hoje coloquei uma outra roupa (calça) que ficava apertadinha em mim e ela entrou bem e fechou maravilhosamente bem (como se tivesse ajustado pra mim)... sendo que, calça quando lavada é chata de entrar e essa entrou!! Quanta coisa boa meu Deus.

Me pesei na casa da minha mãe hoje e deu 101.6kg, mesmo assim não fiquei triste porque foi depois de um chá de bebê... então tá tudo certo! Eu estava vestida, claro!

Bom, de novidade é isso... espero ir pra academia com mais vontade essa semana pois vejo que está dando resultado.

Uma semana malhando e um susto.

Geeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeente do céu... hoje fui levar o Luke (meu cachorro) na veterinária pra tirar sangue, fui colocar uma bermuda qualquer que chega a estar poida por causa da minha perna que é muito grossa e fica passando uma na outra --'... a roupa subiu na perna maravilhosamente solta e fechou legal (sem precisar encolher tanto a barriga pra fechar), gente, como uma semana muda tudo? Quando a moça na academia falou que eu já estava diferente eu olhei e não achei que seria tanto pra pouco tempo. Vamos continuar galera!!!!

Feliz feliz ^^ Eu iria gravar um vídeo mas minha histeria poderia atrapalhar tudo kkkk eu já estou escrevendo tudo errado e apagando (os dedos estão histéricos também, só pode).

É isso! Beijoooo e obrigada a todos vocês pelo apoio!

Meu primeiro dia! (academia)

Gente, que loucura!

Fiz todo processo, direitinho... quando chegou a hora de acabar começou a dar vontade de desmaiar (porque eu simplesmente fui sem almoçar... o que é errado). Hoje já almocei e espero não passar mal (sei que não vou), mas foi engraçado... a personal levantando minha perna e a outra levantando a minha cabeça kkkkkkk pra terminar o dia passando vergonha ^^

Estou muito feliz por conseguir nesse primeiro dia fazer todas as atividades propostas. 

Depois fui embora com o meu maridão (o encontrei, porque a academia é só para mulheres) :D

Devo gravar algum vídeo mas não agora... aaaaaaah, me pesei com a roupa da academia e deu 100,1kg, agora é só melhorar... posso ficar mais pesada, mas que seja de massa muscular e não de gordura.

Bom, agora é isso... um grande beijo para todos que me acompanham!

Sentindo a diferença no corpo, mas nada gritante!

 Olá pessoal!

Vim hoje para comentar sobre a mudança nas medidas (nada muito gritante) -1cm aqui... -2cm ali... o que já me deixa feliz. Meu estômago já baixou bem (consigo até encolher a barriga... um pouco vai... o meu problema é a pele caída, nessa vida eu conquistei  muitas estrias... MUITAS por vacilo meu... mas isso vai ser em outra postagem).

Vou falar de outra coisa aqui, e não é que a água funciona mesmo? haha incrível como o meu corpo realmente precisava de mais água do que estava bebendo.

Parei de beber junto com as refeições como jantar e almoço. Em até 30 minutos antes do jantar eu bebo bastante água bem devagar (tenho duas garrafas de 1 litro cada em que bebo no gargalo mesmo sem problema nenhum). Bebo uma dessas antes... janto depois e espero mais 30min pra beber a outra garrafa. Percebo que estou me acostumando e não estou bebendo "forçada". 

Tem momentos que nem percebo que estou no mesmo da R.A. porque não sinto fome mas meu estômago começa a me alertar quando passa de 3 horas da última refeição (coisa que não sentia), aí eu bebo um iogurte ou como um biscoito que passa... o engraçado é que realmente você perde aquela vontade toda de comer quando ficava "guardado a fome" pra comer tudo de uma vez.

Hoje a conversa etá uma mistura só (tenho dessas coisas). Sinto que nesse blog eu posso falar realmente de tudo, como um diário (e tem coisa melhor do que você recapitular e ver todas as suas trajetórias para a vitória?).

Postagem meio confusa mas foi o que veio pela minha cabeça pra vocês descobrirem mais sobre mim.