Porque nem sempre a balança é amiga da academia.

Olá gente!

Vou contar pra vocês o que está acontecendo/aconteceu comigo.

Eu estava na casa dos 88kg até terça passada quando a médica (endócrino) me pesou e eu estava com exatos 90kg...

Na hora fiquei um pouco assustada mas...

... pensa comigo!

Eu estava totalmente sedentária quando o assunto é atividade física (meu músculos estavam murchos... coitados). Daí, comecei na academia uma semana antes dessa pesagem, peguei minhas medidas no dia da avaliação e fui pra casa. 

Na terça, a médica chegou a me perguntar o motivo de estar com 2kg a mais e eu não soube responder... algo intriga muito a gente.

Minhas roupas estão mais folgadas, meu braço está mais durinho e estou bem fisicamente... e ah! Minhas medidas diminuíram (comprovado com fita métrica kkkk).

Vou ver se acho algum artigo pra que vocês entendam melhor o que acontece no nosso corpo e o motivo da nossa massa muscular "pesar" mais do que massa de gordura.

Achei! Completo e muito informativo: http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/voce-treina-e-os-ponteiros-da-balanca-estao-subindo-nao-desanime/

É preciso não desanimar... observe mais como o seu corpo está mudando fisicamente ao invés de subir na balança todos os dias.

ps: por isso que eu fiz na coluna o registro das minhas medidas e irei atualizar de mês em mês.

Bom, espero ajudar a todos. Beijos!

Não bateu desespero, apenas desejo de mudança.

Gente, olá!

Bom, ontem tive minha consulta com cardiologista e psicóloga.

Quando saí, decidi me pesar em uma balança que sai ticket e tal...

... engordei 3kg... sim, praticamente, porque passei de 88kg para 90,9kg.

Ontem eu já planejei que hoje seria diferente na minha vida, iria retomar de vez a minha reeducação alimentar.

Já comi o que tinha pra comer, já bebi o que tinha pra beber... agora bola pra frente e MUITA ÁGUA! kkkk

Preciso reaprender tudo isso que já conversei com vocês... por isso é uma luta mesmo, mas é bom quando nos policiamos com 3kg a mais e não o peso de antes (no meu caso 104,5). 

Deus está no controle me fortificando a cada dia... não vai ser fácil porque o bolo de banana da minha mãe é um luxo mas eu vou conseguir não comê-lo.... melhor evitar.

Estou apreensiva com esse retorno sério às atividades, talvez ansiosa, mas vai dar tudo certo.

Beijos gente!

Bateu um desespero "/

Boa  noite gente!

Pois é, está chegando o dia da minha consulta com a nutricionista e endócrino... percebo que minhas roupas estão ficando apertadinhas novamente (as que eu já tinha feito uma costura pra diminuir). 

Não quero voltar a ser como antes, essa minha ansiedade precisa passar... preciso voltar a minha rotina normal... coisa que está complicando tudo.

Isso é normal acontecer com vocês ? me contem.

Beijo!

Fui me pesar e um susto =/

89,900kg

Já era de se esperar que eu ia engordar... porque desde quando voltei para a casa da minha mãe as coisas começaram a aparecer mais (ansiedade, por exemplo)... com isso, comi comi e comi !

Agora é hora de correr atrás do tempo perdido =/
Creio que vou conseguir (tudo uma questão de tempo)!

Agradeço desde já a força que vocês estão me dando, isso só me fortalece mais e vejo o quão precisamos ajudar uns aos outros nessa trajetória que não é fácil (sabemos disso), mas que nos trará a vitória e nos levar pra fora dessa obesidade.

Vamos juntos !

Beijos ;**

Um pouco sobre minha consulta... em Campo Grande/RJ

Tá difícil ein!

Gente, a copa já acabou? Porque eu não estou voltando para a RA de vez de jeito nenhum (tá difícil, confesso)... meu horário de alimentação, o que eu como... tudo está difícil mas pretendo começar (bem) ainda essa semana, caso não ocorra, é certo a volta na segunda-feira. Preciso muito de força de Deus e de vocês gente.

Não é vergonha postar algo assim aqui, apenas estou precisando do auxílio de vocês.

Um beijo.

Pesagem oficial: Endocrinologista

Gente do céu, hoje fui na endócrino e o que aconteceu? Vocês lembram que eu falava que não saía de 100,9kg? Pois bem, estou pra ficar "naqueles dias", subi na balança e deu... 101kg (engordei). Tentei não ficar pilhada, eu perguntei pra médica se realmente a TPM afeta no peso... ela disse que sim (como imaginei), há a retenção de liquido e dá nisso =/ mas foram 100g desde quando me pesei na balança da casa dos meus pais (porque como falei, a minha quebrou --'), ela ainda me elogiou porque eu comecei com 104,5kg... então já faz diferença. 

Isso não vai tirar a minha determinação de chegar logo aos dois dígitos novamente! Foco!

Vai dar tudo certo.

Agora vou deixar explicadinho porque ficou confuso ali.

Peso inicial: 104.5kg

Peso anterior: 100kg

Peso atual: 101kg (engordei + TPM)

Começando do zero.

Muitas pessoas poderiam ficar envergonhadas por acontecer isso no decorrer do tempo. Eu havia desaparecido do blog (desaparecido mesmo) e o peso foi aumentando... aumentando e o que posso dizer? Estou pesando 103kg. Exatamente esse é o meu peso até o momento... engordei mais de 10kg nesses últimos meses. Minha última pesagem tinha sido de 92,4kg.

É horrível? É horrível... sinto vergonha? Claro. Mas não estou morta e tenho a oportunidade de voltar tudo novamente, dessa vez com um acompanhamento médico.

Irei iniciar a partir de amanhã um processo para emagrecimento com Endocrinologista, psicóloga e nutricionista... ou seja, 3 bases para que esse procedimento seja maravilhoso!!

Com o tempo irei postar como foi o meu dia (talvez com vídeos e postagens), o que comi (e não comi kkk) e por aí vai.

Na próxima postagem eu irei falar um pouco sobre o meu trabalho e vocês vão ver como é o destino! 

Beijo e até lá!!