Preciso atualizar isso daqui.

Gente do céu! OI! ;) tudo bem?

Pois é, sumo... apareço mas preciso dar um jeito (uma atualizada) em tudo aqui.

Vi os comentários de vocês *-* 

Vocês são lindos!!

Algumas pessoas tem me acompanhado por instagram, snapchat, twitter... qualquer coisa sem ser por aqui.Tanta coisa acontecendo... e a dieta? Alguém encontra pra mim depois dessa páscoa??? hahaha

Eu não era pra comer chocolate mas não resisti (comi mesmo com tatuagem fresquinha... não façam isso). Comi bacalhau, canjica... etc etc etc.

Se eu me arrependo? Não. Mas sei que preciso fechar muuuuito a boca pra continuar agora.

Quem quiser acompanhar um pouco mais da minha vida... acho que fica  mais fácil por Instagram.

@jeshinodalp

Lá vocês podem mandar DM, fica melhor.

Beijooos!!

Segundo a balança de casa... faltam 500g para -20kg!

Pois é, que loucura!

Academia, trabalho, calça ficando larga kkkkk 

Não achei que os ponteiros estavam mexendo (e mexeram).

Me pesei e deu 85kg cravadinho, assim, faltando apenas 500 gramas para o tão sonhado -20kg.

Iniciei todo o processo com 104,5kg.

Até então, achava impossível sair dos 100kg, depois achei impossível sair dos 90kg... e cá estou eu na casa dos 80.

Não desista e não ache que você não é capaz de atingir seus objetivos!

Estou me amando muito, vocês não tem ideia.

Depois faço uma postagem mais longa sobre o final de semana (teve festa Junina O_O)

Beijos e bom começo de semana pra todos !

Começa semana !

Bom dia (já)... é seguuuunda...

Muitas pessoas pensam... vou começar uma dieta ou fazer algo que deseja. Eu acho que todo dia é um dia para recomeços mas vamos em frente.

Tenho deixado minha vida nas mãos de Deus e sou a cada dia abençoada... irei fazer a postagem sobre esse assunto ainda, calma ! kkkk

Vou falar sobre algo que está me preocupando... comida, comida e comida.

Bateu um desespero "/

Boa  noite gente!

Pois é, está chegando o dia da minha consulta com a nutricionista e endócrino... percebo que minhas roupas estão ficando apertadinhas novamente (as que eu já tinha feito uma costura pra diminuir). 

Não quero voltar a ser como antes, essa minha ansiedade precisa passar... preciso voltar a minha rotina normal... coisa que está complicando tudo.

Isso é normal acontecer com vocês ? me contem.

Beijo!

Ainda está difícil mas vai passar!

Olá! Estou usando o celular para postar hoje, espero que não fique diferente do que ja é frequente.
Ontem e hoje estou cheia de dor nos pés mas vai passar em nome de Jesus.
:)

Julho, mês mais difícil de manter a RA.

Eu iria colocar parte de junho também... gente, está uma loucura para manter o rítmo de uma boa alimentação e beber muita água (água e não refrigerante). Eu não sou muito chegada na copa poréééém, gosto de confraternizar com amigos, daí tem churrasco, salgadinho, refrigerante... e entre outros. Bom, eu tenho uma consulta dia 15 e estou apavoradíssima porque não sei quanto estou pesando.

Eu estou aqui metendo a cara e realmente dizendo que esse período é um problema sério para a minha Reeducação Alimentar.

Mas podem ter certeza, aos poucos vou voltando ao meu "normal", só espero que essa copa acabe kkkkk brincadeira, eu como porque realmente quero, porque ninguém está colocando comida na minha goela abaixo... concordam? Então não tem o motivo para culpar terceiros...

Esse blog não é só para citar momentos maravilhosos de perda no peso e etc, mas também para recordar essa dificuldade.

Espero que tenham entendido, quem estiver no mesmo processo que eu, compartilhem !!!

Beijos!!

Não importa o peso no momento, o importante é se sentir bela.

Gente, eu precisava postar essa foto, porque independente de qualquer coisa, do peso e entre outras coisas... se valorize SEMPRE! Porque assim você se sentirá melhor e motivada a continuar na caminhada. Realce aqui que você mais gosta. Não ligue para o que os outros irão dizer. Você é diva, você é única, você é maravilhosa! Meti esse batom vermelho e não quero outra vida! Ah, são dois diferentes. O primeiro é matte só que tirei a foto quando ele ainda estava molhadinho e o outro tem esse brilho mesmo. É um passo de cada vez. É só querer dar o primeiro passo.
Beijo!!

Cortar açúcar... Nãããããão nutricioniiistaa!! kkkk

Hoje venho falar sobre essa parte mais difícil pra mim. Corte de açúcar no café, trocar por adoçante ou puro mesmo. Eu odeio adoçante, então vai puro mesmo.

Esse vídeo eu postei no mesmo Instagram... quem quiser me seguir é @jeshinodalp

Sim, esse ser sou eu tentando tomar um café solúvel com leite puro. Nem sempre a dieta é tão "feliz" assim, mas tenho que seguir... pra chegar a um objetivo!

Vamos nessa! AAAAH, acho que a próxima pesagem oficial será só dia 23/06 tá ? Porque é quando tenho endocrinologista.

Então beijão! Fui!

Meu primeiro final de semana na volta da R.A.

Oi gente!! Tudo bom?

Fiquei um tempo sem postar mas aqui estou para falar um pouco sobre o meu final de semana (em especial o Dia das Mães) e o que eu comi fora do "padrão".

Sexta-feira a noite chegou e aquela vontade de comer pizza também (incrível)... mas eu resisti e decidi fazer um macarrão ao molho e com bacon (lógico, é algo calórico mas a porção foi bem menor), me senti muito bem depois da refeição porque sei que com pizza eu não iria resistir em comer 4 pedaços enormes! 

No sábado eu me alimentei normalmente como se fosse durante a semana, não foi forçado mas mesmo assim eu sabia o que me esperava no domingo.

No domingo, Dia das Mães, fui na casa da minha mãe e comi churrasco, controlei em relação ao complemento (arroz, farofa, molho e etc) mas quanto a carnes... eu comi bastante (pelo menos eu achei) e ainda comi um pedaço de bolo de chocolate. Voltei pra casa satisfeita e inclusive não jantei porque ainda estava "cheia".

E outra coisa, quarta-feira é aniversário do meu irmão e é claro que vou comemorar com ele, sempre esperamos essa data para comer um bolo "prestígio" maravilhoso!!! Acho que por isso que estou me segurando também.

O meu peso será posto aqui só amanhã porque tenho minha consulta na nutricionista e psicóloga.

Entrando a segunda semana!!!

Acredito que amanhã terei boas notícias em relação ao meu peso (porque já estou sentindo nas roupas e no braço ^^).

Beijooo!!

Começando do zero.

Muitas pessoas poderiam ficar envergonhadas por acontecer isso no decorrer do tempo. Eu havia desaparecido do blog (desaparecido mesmo) e o peso foi aumentando... aumentando e o que posso dizer? Estou pesando 103kg. Exatamente esse é o meu peso até o momento... engordei mais de 10kg nesses últimos meses. Minha última pesagem tinha sido de 92,4kg.

É horrível? É horrível... sinto vergonha? Claro. Mas não estou morta e tenho a oportunidade de voltar tudo novamente, dessa vez com um acompanhamento médico.

Irei iniciar a partir de amanhã um processo para emagrecimento com Endocrinologista, psicóloga e nutricionista... ou seja, 3 bases para que esse procedimento seja maravilhoso!!

Com o tempo irei postar como foi o meu dia (talvez com vídeos e postagens), o que comi (e não comi kkk) e por aí vai.

Na próxima postagem eu irei falar um pouco sobre o meu trabalho e vocês vão ver como é o destino! 

Beijo e até lá!!