Segundo a balança de casa... faltam 500g para -20kg!

Pois é, que loucura!

Academia, trabalho, calça ficando larga kkkkk 

Não achei que os ponteiros estavam mexendo (e mexeram).

Me pesei e deu 85kg cravadinho, assim, faltando apenas 500 gramas para o tão sonhado -20kg.

Iniciei todo o processo com 104,5kg.

Até então, achava impossível sair dos 100kg, depois achei impossível sair dos 90kg... e cá estou eu na casa dos 80.

Não desista e não ache que você não é capaz de atingir seus objetivos!

Estou me amando muito, vocês não tem ideia.

Depois faço uma postagem mais longa sobre o final de semana (teve festa Junina O_O)

Beijos e bom começo de semana pra todos !

Olá Jessica! Como você se sente usando uma calça tamanho 50?

kkkkkkkkkk Pois é.

Gente, ontem eu estava pra ir trabalhar e decidi usar uma calça que já foi da minha mãe... serviu, fui trabalhar de boa e só hoje me deparei com essa informação.

A CALÇA É TAMANHO 50.

Siiiiiiiiiiim, pra quem já chegou ao extremo do 54 e mais além (porém não ter calça pra mim)... nem gosto de lembrar porque é triste.

A calça não incomodou (só pegou um pouquinho das minhas peles que tenho do lado mas a blusa disfarçou).

Queria compartilhar isso com vocês !

ps: Falta muito pouco para os 20kg off!!!

Aguardem...

Beijos!!!

Ps²: Essa foto é uma pequena ilustração de como quero mostrar pra vocês uma calça daqui a uns anos ;)

Novidades!

Gente, posso contar uma coisa?

Consegui tomar o bendito café sem açúcar no trabalho !!! Uhul !

Nossa, sem careta kkkkkkkkkk

Verdade, a guria lá do trabalho ficou até assustada achando que eu não ia tomar o café ou que tinha açúcar/adoçante nele. Confesso que o gosto é forte mas não existe nada melhor do que ficar com a cabeça tranquila em relação de calorias.

Bom, por enquanto é isso... hoje não devo malhar mas amanhã estaremos lá!

Beijos !

Pequeno grande desafio...

Olá gente !

Muito linda a participação de vocês aqui no blog (me deixa muito feliz... de verdade).

Pois bem, hoje a postagem vai ser sobre algo que eu nem comecei ainda, porém, já está me deixando aflita kkkk 

Tomar café no trabalho. Eu vi que tem cafezinho de boa onde irei trabalhar... mas aí vocês perguntam... qual é o problema nisso?

O problema é que a ÚNICA coisa que utilizo açúcar até hoje é no café da manhã/tarde (quando tomo)... já tentei adoçante, aspartame e meu Deus do céu, troço estranho... eu não gosto de melar o café, então pra mim isso ainda está tranquilo.

Agora, no trabalho, eu tenho mania de tomar café o tempo todo... eu disse "All the time todo" kkkk

Em casa, eu sei que é só uma caneca e beijos... lá, tu vai de caneca em caneca até perder as contas.

Então, o que estou pensando?

1. Me adapto com o adoçante (pode até ser)

2. Me entupo de açúcar por teimosia (eita Giovana)

3. Me adapto a tomar café sem açúcar

Tenso? Pra alguns já é normal, mas pra mim não.

Eu pensei nisso agora a noite quando fui tomar um suco de maracujá (da fruta) e minha mãe disse pra colocar adoçante e eu simplesmente tomei sem açúcar (e sem careta). Nossa, é tão incrível sentir o verdadeiro sabor da fruta, toda sua acidez. Confesso que eu nunca havia tomado o suco sem açúcar, me surpreendi. 

Com o tempo, pode ser mais viável começar a tomar o meu café sem açúcar ou com adoçante. (ainda há esperança).

Quando tudo começar me cobrem sobre esse processo !!!

Beijos e boa noite ;*

Minhas medidas!

Gente, essa avaliação ficará sempre ao lado da tela... mas só pra atualizar aqui!

23/06/2015 - Avaliação da academia

Ombro - 112cm
Cintura - 108cm
Quadril - 117cm

Tórax - 105cm

Abdômen - 118cm

Braço direito - 36cm

Braço esquerdo - 38cm

Antebraço direito - 27cm

Antebraço esquerdo - 27cm
Panturrilha direita - 47cm

Panturrilha esquerda - 43cm
Coxa direita - 68cm

Coxa esquerda - 66cm

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Próxima Medida 23/07

Primeiro dia de academia.

Olá meus lindos... tudo bom?

Vamos falar sobre ontem, na academia.

Cheguei lá, pá! Teve aquela avaliação (ficar de top e calça na frente de um homem é ó! PRECISO... e para com essa bobeira!)

Depois subi para começar alguns exercícios para que o personal desse uma olhada, pra iniciar a minha ficha.

Eu não cheguei a ver o que a minha cardiologista escreveu no atestado mas creio que tenha sido, de preferência, para atividades aeróbicas ou ergometria (porque o personal disse que nem era bom musculação por hoje, no caso, ontem).

Eu sou louca por musculação (pode não parecer), acho mais interessante do que ficar só andando... andando e andando.

Quero dar aquele "tchan" na minha perna principalmente (ontem na esteira eu percebi o quanto estou flácida), então vamos mudar isso!

Sei que terei resultados positivos malhando (difícil não ter ein!)... mas sei que só dependerá de mim.

A médica praticamente MANDOU fazer exercícios... mas estava na hora mesmo de reverter a situação e eu não precisar da cirurgia bariátrica.

Eu ainda não coloquei o quadro aí do lado na tela porque a avaliação ficou com o personal pra que ele possa fazer a ficha, tudo certinho.

Eu estou partindo para o terceiro dia de vitamina ao invés da janta.

Ontem consegui tomar sem ter ânsia ou algo do tipo, aquilo até que é bom ^^

Bem, por enquanto é isso!

Então, o que eu posso dizer é...

VEM MONSTRO!!!

Bom diiiia correria !

Gente, ontem o dia foi corrido demais! (como nunca antes visto kkk)

- Fui a pé para o médico (cardiologista) - com  a minha mãe/inspiração

- Voltei a pé e fiz a matrícula na academia - com a minha mãe/inspiração

- Cheguei em casa, tomei um banho e fui para a avaliação na academia

- Fiquei 40min na esteira e 20min no transport (primeiro dia, o personal não quis pegar pesado)

- Voltei pra casa a pé

- Fomos comprar a ração do meu cachorro numa rede atacadista que já trabalhei (e haja conversa no meio do caminho por conhecer um pessoal lá kkkk), é tão boooom ouvir.... "Jéssica, você está mais magra"... "Você está linda" e etc etc etc.

- Voltamos pra casa de carro

- Fui na reunião de oração na Igreja com a minha mãe só pra fechar a noite.

Bom, esse foi um pedaço do dia/noite.

Vou fazer alguma postagem complementando o assunto sobre a academia e a vitamina que estou tomando ;)

Meninas e meninos... novidades!

Vou começar uma dieta MONSTRO com minha mãe.... em que consiste não só em mudar a alimentação como também tomar uma vitamina ao invés de jantar.

Aqui em casa não tem muito essa questão de quem irá fazer a janta... mas sempre estão fazendo coisas gostosas no horário em que minha mãe não pode mais comer... (ex: almondegas, costelinha de porco e etc).

Decidi então (agora à noite mesmo), dar início a esse processo. 

Tenho em mente a seguinte percepção.

Minha mãe é minha inspiração, certo? Se ela é minha inspiração, devo me basear no que ela faz... certo? Ela emagreceu aproximadamente 27kg no processo de emagrecimento sem cirurgia bariátrica, tudo bem, ela está fazendo atividade física (eu não), mas já é um bom começo.

Eu continuo nessa dança de em média 15kg eliminados (oscila entre 88 e 90kg)... tem vezes que me sinto inchada demais mesmo sendo apenas 2kg pra mais ou pra menos.

Depois eu vou contando minha experiência para vocês.

Amanhã tenho cardiologista e se Deus quiser, ela irá me passar um remédio baratinho (ou pela farmácia popular) porque não estou podendo gastar muito.

Vai dar tudo certo!

VEM MONSTRO!

Devagar e sempre.

Pois bem, de acordo com a minha última postagem, eu iria começar a tomar vergonha na cara novamente, certo? kkkk sim

Estou me sentindo mais leve (estava realmente inchada... eu costumo reter muito liquido, por isso também o aumento de peso).

Eu sei que é chatinho não comer certas coisas mas Graças à Deus meu pai comprou frutas que eu aaaaamooooo, então nada fica tão ruim assim.

Essa é só uma atualização pra vocês. Grande beijo !

Não bateu desespero, apenas desejo de mudança.

Gente, olá!

Bom, ontem tive minha consulta com cardiologista e psicóloga.

Quando saí, decidi me pesar em uma balança que sai ticket e tal...

... engordei 3kg... sim, praticamente, porque passei de 88kg para 90,9kg.

Ontem eu já planejei que hoje seria diferente na minha vida, iria retomar de vez a minha reeducação alimentar.

Já comi o que tinha pra comer, já bebi o que tinha pra beber... agora bola pra frente e MUITA ÁGUA! kkkk

Preciso reaprender tudo isso que já conversei com vocês... por isso é uma luta mesmo, mas é bom quando nos policiamos com 3kg a mais e não o peso de antes (no meu caso 104,5). 

Deus está no controle me fortificando a cada dia... não vai ser fácil porque o bolo de banana da minha mãe é um luxo mas eu vou conseguir não comê-lo.... melhor evitar.

Estou apreensiva com esse retorno sério às atividades, talvez ansiosa, mas vai dar tudo certo.

Beijos gente!

Reconhecimento, fim de uma etapa...

Uma vez comentei que eu fazia parte de um programa chamado PAP juntamente com a minha mãe e tia. Pois bem, após 1 ano e 1 mês estamos aqui (no meu caso, menos de um ano ^^). 

Veja o que o nosso orientador escreveu...

Clique na imagem.

Da esquerda para direita: Gelles (orientador), Laura (minha tia), Eu ;), Edméa (minha mãe), Tati (nossa psicóloga) e Pâmela (Nutricionista). Toda essa equipe conosco, não tinha como não dar certo !

Me sinto extremamente feliz e sei que ainda temos muito pela frente.

Foi aconselhado que eu não fizesse a cirurgia bariátrica por não haver necessidade do mesmo. Minha mãe também não precisará fazer e pelo que parece, apenas a minha tia irá para a mesa de cirurgia daqui a 3 meses.

Sou muito grata por essa equipe maravilhosa e vamos continuar a luta !!!

Eu: eliminei 16kg

Minha mãe: -23kg

Minha tia: - 12kg

Total eliminado até o momento: 51kg

É uma honra fazer parte dos "exemplos"... Deus é maravilhoso e sei que ainda iremos vencer ainda mais!

Festa ! Mas também não é pra tanto ;)

Bom dia !!!!

Bom, ontem fui na endócrino me pesar e me foi solicitado alguns exames. 

Na hora da balança... aquele medo!

Subi e de 89,300kg como estava em 29/01/2015, passei para exatos 88kg!!!!

UAU ! Um alívio? Claro! 

Mas também uma preocupação por esse tanto de bobagem que comi nesse tempo. Espero começar a normalizar porque assim não vai dar certo... eu era pra beirar os 83kg agora... mas vamos na luta !!!!

Vem comigo? 

;*

Ps: Obrigada pelas mensagens que vocês estão me mandando, nossa, me dão mas ânimo saber que vocês se preocupam comigo assim como me preocupo com vocês *-*

;*

Fui me pesar e um susto =/

89,900kg

Já era de se esperar que eu ia engordar... porque desde quando voltei para a casa da minha mãe as coisas começaram a aparecer mais (ansiedade, por exemplo)... com isso, comi comi e comi !

Agora é hora de correr atrás do tempo perdido =/
Creio que vou conseguir (tudo uma questão de tempo)!

Agradeço desde já a força que vocês estão me dando, isso só me fortalece mais e vejo o quão precisamos ajudar uns aos outros nessa trajetória que não é fácil (sabemos disso), mas que nos trará a vitória e nos levar pra fora dessa obesidade.

Vamos juntos !

Beijos ;**

De volta pra casa...

Siiiiim, voltei para a casa dos meus pais!

E agora Jessica? Como fica a dieta?

Simplesmente ela não fica neah ! Estou fazendo uma nova reeducação para que... aiiiii sim, volte a tão querida e odiada dieta.

Não tenho divulgado meu peso para vocês porque já informei numa outra postagem o motivo e espero que compreendam, maaaas, subindo na balança já deu uma diferença de peso desde o último oficial, só não sei ao certo de quantos quilogramas foram.

Bom, é isso.

Beijos meus queridos !

Uma das minhas inspirações!

No canto direito, vocês podem ter visto apenas a Ana de Cesaro como minha inspiração... porém, existe uma pessoa pertinho de mim... que me colocou no mundo, me deu amor, atenção e a tenho como exemplo! MINHA MÃE!

Como podem ver, esse ainda é um processo... mas a vitória já é garantida, graças à Deus!

Mãe, te amo e tudo vai dar certo, ou melhor, já está dando certo!

Menos 2,1kg em uma semana.

-2.1kg em uma semana. Total eliminado: 14.4kg !!!! Vem nimim 15off #reeducaçãoalimentar #rumoa15kgoff #obrigadameuDeus #Jessicanalutapraemagrecer #projetoJessicausandocintonovamente #PAP #nãoéfácil #quemdissequeseria ? #happy #feliz #vendoresultado #quaseacasados80

Pesagem

A última vez em que me pesei na mesma balança foi dia 07/01/2015, apareceu o peso de 93,4kg.

Menos de uma semana me pesei novamente e aqui está o resultado...

O que mais posso dizer? 1,2kg em menos de uma semana... vamos com força gente! Cada kg vale!

#obrigadameuDeus #vamosjuntos #rumoa15kgoff #happy

Hoje tomei coragem e fui fazer o exame...

Gente, boa noite... fiquei sem contar pra vocês um detalhe MUITO importante.

Em uma postagem eu comuniquei a possibilidade de ter diabetes, porém, só fui tomar coragem pra fazer o exame HOJE... isso mesmo, eu estava com muito medo de fazê-lo mas não tinha mais o que adiar.

Quero deixar claro que o que aconteceu comigo em relação a esse medo não aconteça com mais ninguém, porque eu fiquei remoendo essa possibilidade ao invés de ter logo a conclusão.

Tive que fazer o jejum de 12 horas e acordar cedo (fato)... Chegando lá, tive que fazer (para minha surpresa) um rápido exame de urina... pra quê?? Saber se continha açúcar e foi visto que não... Foi feita a primeira colheita e com isso tomei o tal líquido doce que muita gente me falou... foram 3 copos cheios, tinha gosto de limão e fiquei arrotando aquele troço por um bom tempo kkkkk (falo mesmo).

A melhor parte... esperar duas horas, DUAS HORAS! Tranquilo pô, passou rapidinho ^^

A pessoa aqui que voz fala pediu pra médica fazer a segunda colheita no mesmo braço, aííí doeu porque já estava sensível --'

Depois fui embora e o resultado só dia 13. Trarei respostas ;)

Mudanças estranhas no corpo.

Hoje me pesei como postei, porém, eu achei que estava pesando mais e vou explicar o motivo.

Eu não estou fazendo atividade física (o que é um erro, eu sei), então, minha pele está caindo de verdade, causando um certo peso por cima e causando automaticamente muita dor nas minhas pernas e coluna. Parece realmente que estou pesando muito mas mesmo assim eu não desisti e hoje tive a prova de que valeu a pena continuar firme e forte.

Como posso ter perdido 1kg depois dessas festividades? 

Eu garanto que poderia perder mais, porque eu sei o que comi no Ano Novo e não foi pouco, porém, sabia que no mesmo dia o foco já deveria voltar independente de qualquer coisa.

Vamos voltar ao foco! Sempre.

SEMPRE! 

;**

Uma novidade.

Hoje eu usei uma calça que não usava fazia uns 2 ou 3 anos. Como sabem, eu comecei usando roupa tamanho 54, depois 52 e hoje fui trabalhar com a calça tamanho 50!!!!!! Faltam 2 números para entrar naquela bermuda que postei ontem! uhul!

Não tirei fotos mas ainda pretendo tirar ;) ainda ficaram umas gordurinhas saltando por causa dos meus flancos, mas de resto tá tudo certo!