Com calma, chego lá!

29 de maio de 2014

Pesagem da Semana

Vamos lá, não acho uma diferença gritante (até pela minha alimentação em horários errados) mas o resultado está aí!
Peso inicial: 104.5kg

Peso anterior: 101.2kg
Peso atual: 100.0kg
 Como me pesei na balança de farmácia (a digital) só apareceram 3 dígitos e coloquei como 100kg, mas pode ser que tenham alguns gramas, mas não passa de 100kg (senão acusaria). Eu estava com roupa, tênis... então também tem seu peso. Mas estou satisfeita com o resultado... melhor pra menos do que pra mais, não acham? É isso...
Beijooo

28 de maio de 2014

Só me pesando na rua kkkkk

Gente, vou confessar que tenho MUITA vergonha de me pesar em farmácia mas não tinha jeito. Pois bem, a próxima postagem vai ser com a pesagem oficial de hooooje. Acho que o resultado está razoável. 
Beijooo

27 de maio de 2014

Motivos do meu "sumiço"

Olá gente! Tudo bom?
Bem, estou aqui para informar que ainda estou sumida aqui porque a minha querida balança não está funcionando para controlar o peso e colocar aqui... e o outro motivo é que eu estou com encomendas para entregar (o que é muito bom), mas me deixa com pouco tempo para postar com mais calma aqui no blog.
Quanto a minha dieta? Está difícil porque eu ainda não consegui ir ao nutricionista (acredita?), só conseguiram me marcar para o dia 03/06, então só vou saber o meu peso e minha dieta direitinho pra dar processo com tudo que é permitido pela médica.
Então é isso gente. Beijooo!

15 de maio de 2014

Pesagem da Semana.

Hello!!
Olha aqui a pesageeem!
Realizada dia 13 de maio de 2014 - terça-feira.

Peso inicial: 104.5kg

Peso anterior: 102.4kg
Peso atual: 101.2kg 


UHUL! Devagar e sempre, até que entrando na segunda semana foi um resultado muito bom, agora é continuar a dedicação!
Agradeço a todos os comentários carinhosos de vocês! Fiquei emocionada ao ver que motivei e dei força para uma pessoa que veio ao meu blog! Muito obrigada :D

Consulta, Aniversário do meu irmão, Pesagem, Bolo de chocolate.

Oi gente!! Tudo bom?
Bem, terça-feira eu tinha marcado minha consulta com a Psicóloga e Nutricionista (para me pesar também porque acabou a bateria da minha balança :S). Quando estava me preparando para ir... fui informada que a nutricionista não conseguiu chegar no trabalho e por isso tive só a psicóloga.
Depois passei na casa da minha mãe e foi passar o peso que acusou depois que cheguei lá (fui andando da clínica até lá), eu era pra descontar o peso da calça, tênis e etc... mas não vou descontar na próxima postagem ok?

Ontem foi aniversário do meu irmão, ai ai ai boooooolo ! Como eu havia falado em uma postagem anterior, sobre minha alimentação, meu não exagero no final de semana para dar essa escapada na semana. Acredito que realmente comi muito... eu comi churrasco, bolo, bombom, bebi refrigerante... ou seja, confraternizei porém agora é voltar ao "normal"... até porque aniversário não é todo dia ^^

Aguardem a próxima postagem com o peso que acusou na terça-feira. 
Beijoooo

12 de maio de 2014

Meu primeiro final de semana na volta da R.A.

Oi gente!! Tudo bom?
Fiquei um tempo sem postar mas aqui estou para falar um pouco sobre o meu final de semana (em especial o Dia das Mães) e o que eu comi fora do "padrão".
Sexta-feira a noite chegou e aquela vontade de comer pizza também (incrível)... mas eu resisti e decidi fazer um macarrão ao molho e com bacon (lógico, é algo calórico mas a porção foi bem menor), me senti muito bem depois da refeição porque sei que com pizza eu não iria resistir em comer 4 pedaços enormes! 
No sábado eu me alimentei normalmente como se fosse durante a semana, não foi forçado mas mesmo assim eu sabia o que me esperava no domingo.
No domingo, Dia das Mães, fui na casa da minha mãe e comi churrasco, controlei em relação ao complemento (arroz, farofa, molho e etc) mas quanto a carnes... eu comi bastante (pelo menos eu achei) e ainda comi um pedaço de bolo de chocolate. Voltei pra casa satisfeita e inclusive não jantei porque ainda estava "cheia".
E outra coisa, quarta-feira é aniversário do meu irmão e é claro que vou comemorar com ele, sempre esperamos essa data para comer um bolo "prestígio" maravilhoso!!! Acho que por isso que estou me segurando também.

O meu peso será posto aqui só amanhã porque tenho minha consulta na nutricionista e psicóloga.

Entrando a segunda semana!!!
Acredito que amanhã terei boas notícias em relação ao meu peso (porque já estou sentindo nas roupas e no braço ^^).
Beijooo!!

9 de maio de 2014

Perdendo o prazer pela comida.

Não sei o que está acontecendo comigo mas aos poucos estou perdendo aquela vontade de comer (até comida normal mesmo, como arroz, feijão, frango e etc.). Eu já tinha percebido isso em relação a doces mas agora em relação a alimentos saudáveis e que são necessários para uma dieta não. Isso acontece com vocês também?
Quem puder, deixe sua experiência ou opinião aqui nos comentários.
Beijo!!!

8 de maio de 2014

A minha queda: Strogonoff

Foto retirada do Google ^^
Eu aaaaaaaaaaaaaaaaaaamo Strogonoff, fiz ontem e depois pensei... como vou fazer pra calcular a quantidade de quanto estou comendo?
Pois bem, peguei uma "cumbuca" bem pequena (a menor que eu tinha) e enchi com strogonoff e depois comi sem tanta culpa de como eu fazia antes... não tinha o mínimo controle sobre mim porque eu comia até ficar com dor XD
Não vai ser sempre que vou fazer esse tipo de refeição (é claro) mas também foi algo que comi quando senti vontade de preparar.
Postagem cuuurta ! Mas é isso...
Beijooos

7 de maio de 2014

O grande mal de se ter uma balança em casa?


Sabe quando você inicia uma dieta ou RA e quer se pesar toda hora? Pois é, eu também tenho esse problema por ter uma balança digital em casa. Já li muito sobre o assunto e realmente, se você faz isso... PARE!

Por que? Durante o mesmo dia o peso pode variar muito, mas é muito mesmo... por esse motivo, faça o plano de pesagem para facilitar e ajudar nessa perda de peso.
Eu estou na luta pra não chegar nem perto da balança daqui a uma semana, porque aí sim a surpresa (a mágica) acontece!
Quando nos pesamos muito no mesmo dia ou na mesma semana, no momento de fazer uma pesagem oficial bate o desânimo de achar que nada está funcionando ou que perdeu pouco peso. Isso desanima muita gente e com isso, a dieta é deixada de lado e o peso volta.
Bom, era isso que eu gostaria de falar aqui também porque é algo de muita importância não só pra mim porque imagino que as pessoas mais ansiosas na perda de peso fica na expectativa de resultados rápidos.
Acho que falei o suficiente, caso seja necessário acrescentar algo, eu irei fazer uma nova postagem. 
Beijoo

Pesagem oficial - 1ª semana

Oi gente !!
Felicidade !
XÔ explicar, eu fui na endócrino segunda (dia 05/05) e na pesagem lá estava com 104,5kg... quando cheguei em casa, me pesei e realmente era esse peso... fiquei doida porque em casa eu estava com 103kg a 3 dias antes da consulta. Tá, tudo bem que eu estava naqueles dias e dizem que costuma alterar até 1kg.
Hoje (quarta-feira), iniciando a segunda semana de RA... por isso a pesagem será feita toda quarta como fechamento de um ciclo e início de outro.
Então vamos lá?

Pesagem em casa dia 03/05/2014 - 103kg
Pesagem na consulta 05/05/2014 - 104,5kg
Pesagem realizada hoje após o café 07/05/2014 - 102,4kg
Aí vem a questão... eliminei 600g ou 2,1kg?
Fiquei com essa dúvida porém o que vale é que estou eliminando peso... que sensação maravilhosa.
Meta para semana que vem: Chegar a 2 dígitos novamente. Sei que 2,4kg assim em uma semana parece não ser fácil mas "tâmo" junto!
Deixem comentários ok?
Beijossss

6 de maio de 2014

Minha dificuldade nessa nova R.A é...

Bom, vou falar sobre essa minha volta a Reeducação Alimentar e algumas dificuldades até o momento. 
* Comer de 3 em 3 horas novamente: Sim, está sendo complicado porque eu já tinha parado com esse hábito e sempre acho que estou comendo muitas vezes ao dia (só que é claro, em poucas quantidades). Sei que o resultado e hábito vai com o tempo e não da noite pro dia.
* Beber MUITA água: Vixi, que coisa! Não me lembrava mais de beber tanta água assim, realmente é algo que eu sei que faz muito bem e isso já é comprovado, como disse na outra questão, com o tempo me acostumo novamente... além de fazer bem pra pele, ajuda a queimar gordura!
* Barriga roncado, fome ou sede? Pois é gente, isso acontece! E é mais comum do que parece, porque muitas vezes o seu corpo pede água e não comida. O que estou fazendo? Bom, quando eu percebo que minha barriga está roncando horrores, bebo um copo d'água bem gelado e aguardo... muitas vezes era sede mesmo mas quando é fome eu lembro da última hora que comi e as coisas fazem sentido ^^
Como já disse e vou repetir, tudo com o tempo se torna costume, pra isso é preciso dar o primeiro passo. Sei que em 1 ano sem reeducação (nenhuma) eu engordei 11kg (por aí)... mas não tenho vergonha de assumir e correr atrás do tempo perdido porque ninguém mais fará isso por mim!

Acredite e não desista na primeira queda!
Beijooo

Bom dia! Ontem foi dia de Endócrino bebê!!

Olá! Como consta no título, ontem fui na endocrinologista que me orientou melhor nessa perda de peso e reeducação alimentar. Eu estou muito esperançosa pelo resultado mesmo sabendo que leva tempo e requer disciplina.
Minha alimentação já começou a mudar novamente... Pão 9 grãos com requeijão light, muita água, fruta e salada pra completar!
Acredito que Deus está no controle e o que for pra ser... Será!
Beijooos

3 de maio de 2014

Qual é o meu trabalho?

Olá, fiquei de colocar essa informação logo na minha volta para o blog. Eu trabalho no ramo de chocolate. SIIIIIIM, eu trabalho com essas maravilhas com o qual eu tenho que evitar ^^ (que contradição não?). Pois bem, agora vai ser uma fase e tanto. Tem sido uma terapia fazer esses bombons maravilhosos!! 
Postagem curta só respondendo ao que prometi em outra postagem ok?
Beijo!!