Bom, vou falar sobre essa minha volta a Reeducação Alimentar e algumas dificuldades até o momento.
* Comer de 3 em 3 horas novamente: Sim, está sendo complicado porque eu já tinha parado com esse hábito e sempre acho que estou comendo muitas vezes ao dia (só que é claro, em poucas quantidades). Sei que o resultado e hábito vai com o tempo e não da noite pro dia.
* Beber MUITA água: Vixi, que coisa! Não me lembrava mais de beber tanta água assim, realmente é algo que eu sei que faz muito bem e isso já é comprovado, como disse na outra questão, com o tempo me acostumo novamente... além de fazer bem pra pele, ajuda a queimar gordura!
* Barriga roncado, fome ou sede? Pois é gente, isso acontece! E é mais comum do que parece, porque muitas vezes o seu corpo pede água e não comida. O que estou fazendo? Bom, quando eu percebo que minha barriga está roncando horrores, bebo um copo d'água bem gelado e aguardo... muitas vezes era sede mesmo mas quando é fome eu lembro da última hora que comi e as coisas fazem sentido ^^
Como já disse e vou repetir, tudo com o tempo se torna costume, pra isso é preciso dar o primeiro passo. Sei que em 1 ano sem reeducação (nenhuma) eu engordei 11kg (por aí)... mas não tenho vergonha de assumir e correr atrás do tempo perdido porque ninguém mais fará isso por mim!
Acredite e não desista na primeira queda!
Beijooo