Boa noite gente!
Pois é, está chegando o dia da minha consulta com a nutricionista e endócrino... percebo que minhas roupas estão ficando apertadinhas novamente (as que eu já tinha feito uma costura pra diminuir).
Não quero voltar a ser como antes, essa minha ansiedade precisa passar... preciso voltar a minha rotina normal... coisa que está complicando tudo.
Isso é normal acontecer com vocês ? me contem.
Beijo!
Oii Jéssica,
ResponderExcluirAinda não conhecia seu blog, daí que super me identifico com o que escreves. Não é fácil resistir o tempo todo. A ansiedade é a maior das vilãs.
Estou contigo,
Beijos
A ansiedade vem sim, mas temos que aprender a lidar com ela, não podemos deixar ela tomar conta, senão todo o nosso esforço vai pro ralo. Quando ficar muito ansiosa tenta direcionar ela a seu favor, ao invés de comer tente se exercitar. Dança, pula, corre, gasta energia. Sabe? Talvez funcione. Não se desespere, mantenha a calma e tenta relaxar e não abaixar a cabeça para as vontades pensando "É a ansiedade e não tem como controlar", é muito difícil, mas você precisa ser mais forte do que a sua vontade.
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