Olá meninas (e meninos)! Assunto da postagem. Água!
Eu recebi muitos comentários e em todos (ou na maioria) era sobre a importância de beber muita água. Pois bem, juro que estou me policiando pra mudar o meu hábito de não beber tanto assim.
Outra coisa que estou tentando tirar e me acostumar...
1. Não tomar água/suco/refrigerante no momento do almoço/janta.
2. Beber água até 30 minutos antes/depois das refeições.
2. Beber água até 30 minutos antes/depois das refeições.
Eu sempre tive dificuldade quanto a isso, mas ontem já busquei me controlar um pouco mais e hoje espero que consiga também. Sabe aquela mania que se não tiver um suco ou um copo com água você não se sente confortável pra jantar? Eu sou assim. Mas com o tempo espero nem pensar em me preocupar muito com isso.
Postagem curta, não? Depois trago mais algumas informações sobre meu processo.
Jéssica minha flor, como eu me identifico com você menina rsrsrsrs...
ResponderExcluirAntes de decidir mudar de vida, se não tivesse um suco ou refri eu nem comia! Pode isso?? rsrsrs...
Mas eu digo por experiência própria, mais rápido do que você imagina você se acostuma a comer sem beber nada, e se algum dia beber enquanto come, vai estranhar muito a sensação!
Você se acostuma rapidinho e se sente beeem melhor : )
Beijos Gih♥
eu ando péssima no quesito tomar 2 litros de água, mas já vou me programar pra mudar isso ate pq e essencial. bjss
ResponderExcluirágua é importante viu, mas vai devagar pq se o corpo não ta acostumado passamos mal com certeza...
ResponderExcluirbjus