Com calma, chego lá!

24 de junho de 2015

Primeiro dia de academia.

Olá meus lindos... tudo bom?
Vamos falar sobre ontem, na academia.
Cheguei lá, pá! Teve aquela avaliação (ficar de top e calça na frente de um homem é ó! PRECISO... e para com essa bobeira!)
Depois subi para começar alguns exercícios para que o personal desse uma olhada, pra iniciar a minha ficha.
Eu não cheguei a ver o que a minha cardiologista escreveu no atestado mas creio que tenha sido, de preferência, para atividades aeróbicas ou ergometria (porque o personal disse que nem era bom musculação por hoje, no caso, ontem).
Eu sou louca por musculação (pode não parecer), acho mais interessante do que ficar só andando... andando e andando.
Quero dar aquele "tchan" na minha perna principalmente (ontem na esteira eu percebi o quanto estou flácida), então vamos mudar isso!
Sei que terei resultados positivos malhando (difícil não ter ein!)... mas sei que só dependerá de mim.
A médica praticamente MANDOU fazer exercícios... mas estava na hora mesmo de reverter a situação e eu não precisar da cirurgia bariátrica.
Eu ainda não coloquei o quadro aí do lado na tela porque a avaliação ficou com o personal pra que ele possa fazer a ficha, tudo certinho.

Eu estou partindo para o terceiro dia de vitamina ao invés da janta.
Ontem consegui tomar sem ter ânsia ou algo do tipo, aquilo até que é bom ^^
Bem, por enquanto é isso!


Então, o que eu posso dizer é...
VEM MONSTRO!!!

2 comentários:

  1. Para o emagrecimento, os exercícios ideais são os aeróbicos, todos os dias fico uma hora na esteira, ando um pouco e depois dou corridinhas, faço outros exercicios tbm, mas sempre com foco no aeróbico, depois que eu perder minha barriga, ai vou querer ganhar massa magra
    Parabéns pela iniciativa de iniciar um programa de exercicios físicos
    estou na torcida
    beijos!

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  2. Bacana novo mundo se iniciando. As suas percepções são bem vindas, parece ter uma habilidade para descrever, vi até sua chegada na academia. Muito bom.

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