Palestra + Psicóloga -1º dia-.

Boa tarde gente!

Ontem eu fiquei de postar algo aqui sobre como foi a consulta porém não deu tempo (infelizmente).

Vamos falar sobre como foi o meu dia ontem.

A palestra foi sobre obesidade, muito interessante e ninguém ficou falando o tempo todo que você TEM QUE EMAGRECER, mas sim, buscando formas de ter uma boa alimentação e um tratamento paralelo a esse emagrecimento.

Com a Psicóloga foi uma comédia, nunca tive uma consulta não boa com uma médica da área. Foi uma conversa rápida, um bate-papo sobre minha vida e me deixou muito feliz por ver que terei apoio e não julgamentos.

Hoje já comecei o processo de fiscalizar a minha alimentação para a consulta que ainda terei dia 5 com a Endócrina e dia 13 com a Nutricionista e Psicóloga novamente. (Graças à Deus). Agora é começar a mostrar meus resultados. Que serão repassados para vocês! Espero que gostem.

Começando do zero.

Muitas pessoas poderiam ficar envergonhadas por acontecer isso no decorrer do tempo. Eu havia desaparecido do blog (desaparecido mesmo) e o peso foi aumentando... aumentando e o que posso dizer? Estou pesando 103kg. Exatamente esse é o meu peso até o momento... engordei mais de 10kg nesses últimos meses. Minha última pesagem tinha sido de 92,4kg.

É horrível? É horrível... sinto vergonha? Claro. Mas não estou morta e tenho a oportunidade de voltar tudo novamente, dessa vez com um acompanhamento médico.

Irei iniciar a partir de amanhã um processo para emagrecimento com Endocrinologista, psicóloga e nutricionista... ou seja, 3 bases para que esse procedimento seja maravilhoso!!

Com o tempo irei postar como foi o meu dia (talvez com vídeos e postagens), o que comi (e não comi kkk) e por aí vai.

Na próxima postagem eu irei falar um pouco sobre o meu trabalho e vocês vão ver como é o destino! 

Beijo e até lá!!

Vindo aqui de semana em semana pra contar como andam as coisas...

Oi gente! Tudo bom?

Bem, ainda estou na mesma situação de umas postagens atrás... ainda estou na casa da minha mãe e sério, sério mesmo... não consigo manter a dieta (mas estou tipo teimosa, só como o que eu realmente gosto e não fico beliscando).

Essa semana eu pequei muito, pequei por abrir uma caixa de bombom e comer não exageradamente, mas comi uns 4 num dia só (coisa que eu nem estava fazendo mais) e comi feijoada no dia 23 de abril (mas caprichei mesmo no prato com tudo quanto era carne, estava uma delícia mas a consciência pesou demais).

Pesando a consciência já sabe né, vem aquela vontade de não comer nada no dia seguinte (inclusive a feijoada que sobrou). Consegui sobreviver o dia de ontem sem almoço e janta (tive que me controlar muito mas acho que pelo menos esse peso todo saiu um pouco).

Não vou colocar culpa na minha ansiedade (com o qual eu tomo até medicamento para controlar) mas essa semana ocorreram situações adversas então já viu, tem hora que você quer comer tudo a sua frente e não ao mesmo tempo.

Como já disse, não estou na dieta em que estarei futuramente (não estou nem escrevendo mais o que como, mas isso vai passar e eu vou emagrecer mais rápido)... vamos torcer!

Ah, hora da pesagem 

Pesagem inicial: 96.2kg

Última pesagem realizada até hoje: 92.9kg

Pesagem atual: 92.4kg

Perdi 500g, bem menos do que a semana passada, mas já perdi alguma coisa mesmo nesse ritmo e é isso que importa. Total perdido até agora de 3,8kg. Eu sempre falei aqui, com calma tudo dá certo e possivelmente semana que vem eu esteja na casa dos 91kg (vamos torcer).

;* 

Eu precisava postar isso!!!

Meninas e meninos bom dia!!

Acabei de me pesar (acho que o último dia tinha sido dia 8 desse mês). Fiquei meio temerosa porque meu fds foi regado a pizza, BK, sorvete e graças à Deus consegui perder peso (lembrando que esse milagre não acontece todos os dias).

Pesagem inicial: 96.2kg

Última pesagem realizada até hoje: 93.7kg

Pesagem atual: 92.9kg

Me olhei no espelho e abri aquele sorriso e vejo a esperança por sair dos 90kg o mais rápido possível e me dedicar aos "oitentinha" e assim por diante. Foram 800g perdidos? Sim, mas pra mim é uma vitória porque até então eu pensava que nunca iria emagrecer (apesar de tudo eu estou conseguindo).

Agradeço pela força de vocês na última postagem porque eu estava mesmo precisando e agradeço por compreender essa minha decisão de não postar todos os dias mas postar quando der.

Minha dieta anda toda bagunçada e posso até confessar que não estou fazendo dieta nenhuma nesse período mas possivelmente venha a dieta depois da semana que vem.

Beijos e agradeço novamente a todos!

Meninas, vou explicar o motivo da minha ausência.

Acreditem, eu não parei com a dieta...

Eu estou voltando a fazer o meu tratamento para o transtorno depressivo (pela 4ªvez porque eu sempre parava assim que me sentia bem) e demorei pra criar coragem e contar aqui para vocês porque é algo muito complicado de se entender pra quem tem, imagina pra quem não tem. Sei que é algo que não tem cura... mas se há tratamento, vamos nessa! Estou passando um tempo na casa da minha mãe e meu marido fica um dia sim e outro não (isso está sendo difícil) mas vai dar tudo certo.

Atualmente o meu peso está em 93.7kg e pretendo sair dos 90 o mais rápido possível.

Busco animação na perda de peso para o meu bem estar mas tem horas que é difícil mas o importante é não parar.

Espero que vocês tenham calma em relação ao nível de postagem que realmente diminuiu muito. Sempre que me sentir realmente disposta pra postar sobre meu processo estarei aqui.

Tudo vai dar certo, só é preciso acreditar.

Postagem direto da casa da mãe !

Pois bem meninas, estou voltando a um tratamento depois de 1 ano e pouco e dessa vez eu espero muito que nada disso aconteça novamente.

Mas vamos voltar ao assunto... por isso estou na casa da minha mãe. Andei muito ontem com ela pra comprar algumas coisas para fazer na páscoa (ela sismou que vai fazer os ovos de páscoa... vê se pode?). Graças a Deus eu estou me controlando muito.

Meu pai tentou me fazer comer pão francês mas fui ao mercado e comprei um integral que está tudo certo. Ele realmente não percebeu que eu estou de dieta ;)

Postagem rápida hoje, não sei o que minha mãe vai criar de fazer porque ainda ficarei aqui até amanhã de noite.

Desculpem me pelo tempo sem postar, mas voltarei com o tempo direitinho. 

Dias difíceis começando a aparecer.

Sabe aqueles momentos em que você sente fome toda hora sabendo que não pode perder a cabeça e comer tudo?

Logo agora que estou realmente vendo os resultados (aos poucos mas estou) isso acontece comigo. Quero deixar claro que eu não vou parar! Essa nova fase da minha vai acontecer com um tempo e depois só tende a melhorar porque  não há nada melhor do que ver que estou emagrecendo sem remédio e com o meu esforço.

Vamos em frente, não importa o que aconteça.

Agora sim vai pra frente ;)

Fiz compras (agora de verdade... porque da outra vez eu só fui comprar aquelas coisinhas e tal).

Comprei pão integral, iogurte natural, muitas frutas, legumes, barra de cereal light, atum light ;) e dentre outras coisas que realmente vão me ajudar nesse processo.

Não é oficial ainda, mas a balança decidiu mexer hoje. Subi nela como quem não quer nada e lá estava... 95.3kg... como disse, ainda não é oficial porque devo me pesar apenas no final do mês quando fizer 1 mês do meu processo de reeducação e tirar uma foto com a mesma roupa que usei antes do processo. Espero que possa ir em frente porque vai valer muito a pena.

Vamos em frente mulherada!! Rumo aos quilinhos a menos ;)

Engordar me causou... Estrias.

Meninas do céu... sabe quando você está no início da adolescência e começa a perceber alguns "raios" surgindo na pele mas não dá muita importância? Pois bem, mas minhas primeiras estrias apareceram no meio da coxa, nas costas (perto da lombar) e no braço (mas tudo bem fraco).

Não me importei e com o passar do tempo só piorou... vou citar alguns lugares que eu tenho estrias com algum detalhes (não tirei fotos mas provavelmente eu poste aqui alguma).

- Braço (hoje já abriu muito e o meu braço ficou muito flácido e enorme (43cm)

- Seios (em todo o seio praticamente, embaixo, do lado e em cima tem estrias longas... o que já deixou meio peito flácido mesmo com sobre peso, imagino quando eu emagrecer que vai murchar mesmo)

- Costas (aquele "raio" que comentei já cresceu muito, mas muito mesmo que chega a me assustar porque quando me olho no espelho parece que cresceu ainda mais).

- Pernas (perto da bunda e batata da perna)

- Bunda (não sou de ficar olhando, mas só de passar a mão dá pra sentir as ondulações)

- Barriga (sabe estria de gravidez? Pois bem, eu as tenho... sem ter filhos! Eu me lembro que uma vez... já prestes a casar... eu e meu marido compramos uma pizza e comemos tão rápido que depois senti muitas dores na barriga e depois de uns 2 dias surgiram (pode não ter nada a ver mas foi estranho). Essas estrias e hoje estão espalhadas por boa parte da minha barriga. Outra parte é aquela "barriga avental" que não caiu tanto quando a imagem abaixo, mas caiu)

- Próximo as axilas (na direção para as costas).

O que me dói é imaginar que realmente eu tenho 23 anos e tenho todas essas marcas. Mas o que importa é que eu vou mudar isso... não as estrias (talvez sim) mas quanto ao meu peso e meu condicionamento físico.

Imagens de internet semelhantes ao que eu tenho.

A barriga de avental que comentei acima, realmente incomoda
e você demora a ver os resultados na reeducação.

As malditas da barriga, eu sempre pensei que iria ter essas estrias quando
engravidasse, mas elas apareceram antes mesmo de pensar nisso.

Nessa foto foi o mais parecido que consegui encontrar, as estrias são
brancas e não essas vermelhas.

Nas costas, eu não encontrei nenhuma semelhante a minha, porque
as minhas são na vertical e não na diagonal ou horizontal como vejo
muito.

Lembrando que essas imagens não são minhas... quem sabe um dia eu posto as minhas aqui, foi só para servir de exemplo para vocês.

Até a próxima!